Фитнес для мам с Инной Анатольевной🤍
Есть люди, вокруг которых всё начинает жить и двигаться.Инна Анатольевна — именно такой человек ✨
Идейная вдохновительница нашей студии, мама четырёх дочек, танцовщица, хореограф и педагог с опытом более 30 лет!
Человек, который точно знает: женское тело после родов — не «ослабленное», а просто требующее грамотного, бережного возвращения к силе
Что происходит на занятиях:
Это не «похудеть любой ценой» и не изматывающий фитнес
Это мягкая, но эффективная работа с телом мамы:
✔️ укрепление мышц спины и корпуса
✔️ восстановление после беременности и родов
✔️ безопасное включение тазового дна
✔️ улучшение осанки
✔️ снятие зажимов от ношения ребёнка на руках
✔️ лёгкая кардио-нагрузка без перегрузки суставов
✔️ растяжка и расслабление
Вы выходите с занятия не «без сил», а наоборот — собранной, включённой и обновленной!
Кому подойдёт:
❤️ мамам после родов (в том числе давно родившим)
❤️ тем, кто чувствует слабость в спине и корпусе
❤️ кому тяжело носить ребёнка на руках
❤️ кто хочет вернуться в форму безопасно
❤️ и тем, кто устал от жёсткого фитнеса и ищет разумный подход
Инна Анатольевна работает с телом женщины не как тренер-надсмотрщик, а как опытный педагог и мама, которая сама прошла этот путь четырежды
Это занятия, после которых тело начинает «держать» вас, а не вы — его
🟡Расписание🟡
Четверг
10:00-11:00
Старт занятий 12 марта!
Запись открыта 🌿
