Мы не судим, но мы обсудим. Как вам такая трактовка разговоров о других? Психологи утверждают, что примерно шестьдесят процентов времени общения люди тратят на такие беседы. Сплетничают по многим причинам. Это часть нашей природы и поведения. Как правило, сплетни помогают сблизиться, ведь когда мы делимся новостями о ком-то, кажется, что словно доверяем друг другу. Это залог крепких отношений.
Специалисты считают, что сплетни ошибочно приобрели негативную окраску, ведь они обладают и положительными функциями. Например, дают возможность выпустить эмоции. Если мы злимся или завидуем кому-то, сплетни помогают расслабиться и почувствовать себя лучше. Потому как это не просто разговоры, а способ справиться с тревогой, бессилием и чувством собственной незначительности.
Сплетни позволяют получать ценную информацию, узнавать негласные правила и устанавливать нормы поведения в социальных группах (будь то дружеская компания, рабочий коллектив, любое сообщество, да хоть домовой чат). Это помогает ориентироваться в сложной социальной среде, поэтому сплетни здесь можно использовать в познавательных целях.
Благодаря такому «обмену информации» создаются свои «круги посвященных» и в профессиональных сообществах. В них входят люди, которые хоть и не учились в одном университете и не состояли в студенческом братстве, неявно, но связаны. Постепенно они начинают поддерживать друг друга в рабочих вопросах.
Доктор философии Роберт Триверс, один из основоположников социальной психологии, утверждает, что сплетни помогают нам поддерживать собственное чувство социальной эффективности. Он даже вычислил идеальную форму сплетни: она должна быть одновременно наполнена симпатией к жертве и содержать явно очерняющую ее информацию. По мнению Триверса, подобный рецепт позволяет участнику пересудов сохранить достоинство и в то же время – слушать и рассказывать шокирующие подробности из жизни окружающих.
Но стоит ли избавляться от привычки сплетничать? Безусловно есть и негативные аспекты сплетен. Они могут привести к разрушению репутации, ссорам, обидам, травле, потере друзей и коллег, или даже судебным делам о клевете. Распространение слухов, в частности, лживых непроверенных фактов, подрывает доверие к собеседнику.
Как говорится, сплетничайте правильно! Без фанатизма и явной агрессии к обсуждаемому. Ведь, например, исследователи определяют сплетни – просто как «разговоры о людях, которых нет рядом».
Психолог Дэвид Ладден объясняет так: «Сплетни не обязательно негативны, они могут быть и позитивными, и нейтральными». По большому счету, это привычка, которая обусловлена эволюционно, - часть человеческой природы. И если не получается избавиться от нее полностью, то есть способ сплетничать более экологично.
Научиться отделять негативные сплетни, от всех остальных, поставить временные рамки (например, сплетничать пять-десять минут в день, в целях отвлечения от сложных задач и плохих мыслей).
Проанализировать свое поведение, ответить на вопрос: что стоит за желанием сплетничать? Какую потребность удовлетворяет психика, обсуждая других? А чувства при этом у вас какие?
P/S: Приглашаем на ближайшие программы института психологии и психотерапии им. Милтона Эриксона. Обучение психологии помогает разобраться в себе и в других людях!
www.gordeev.ru
#московскийинститутмилтонаэриксона #саморазвитие #психология #самопознание #михаилгордеев #психотерапия #ericksoninst #психологиямосква #insterickson #отношения #сплетни #институтпсихологии #психологияобщения #социальнаяпсихология