Лежу в ванной и кайфую. А ведь это тоже про самооценку 🛁✨
Знаете, что я поняла? В моём ритме жизни (три работы, ребёнок, домашние дела) время на себя приходится искать. Оно само не появляется. Его нужно выцарапывать, как будто это какой-то дефицитный ресурс.
Сегодня я его нашла. Обычная ванна. Горячая вода. Самая простая соль для ванны из магазина — ничего дорогого.
И знаете что? Это было божественно. 😌
Но не просто потому что вода тёплая и мышцы расслабились. А потому что внутри щёлкнуло: «Я это сделала для себя. Я нашла время. Я молодец».
И самооценка поднялась так, будто мне сделали комплимент. Только комплимент я сделала себе сама. 💖
А потом я вспомнила про свечи 🕯️
Мне же дарили свечи! Красивые, ароматные. Лежат, ждут. Я подумала: «Надо было зажечь». Но было уже поздно, в следующий раз обязательно зажгу.
В мире, где у меня три работы и подработки, красоты катастрофически не хватает. Мужчины вокруг есть, но они стали очень экономными на красоту, скупыми. Делаю всё для себя сама — но от мужской инициативы, конечно, не отказываюсь. 😉
Но свечи — это для себя. Это будет мой маленький ритуал.
Скраб за копейки, а эффект — вау 🧂
Я вспомнила старый бабушкин рецепт: пищевая сода + поваренная соль. Смешала, натёрла тело — и кожа стала мягкой, как у младенца. Раз в неделю такой скраб — и спится после него сладко, тело расслабляется, мысли успокаиваются.
А ещё я купила в магазине специальный раствор для пяток. Три минуты подождать, потереть тёрочкой — и ороговевшие частицы ушли. Ножки снова в порядке. 👣
Руки-ноги — и я довольна собой 💅
Потом я сняла старый лечебный лак с ногтей (да, у меня проблемы с ногтями, лечу после гель-лак, носила без перерыва два года), нанесла свежий. И руки, и ноги теперь выглядят ухоженно.
Тело в чистоте. Руки презентабельные. Я провела время с пользой и в удовольствие. И при этом сэкономила — не пошла в салон, а сделала всё сама.
Главное — я довольна собой.
Это и есть оплата за мои труды 💰
Знаете, иногда мы ждём, что кто-то придёт и оценит нас. Сделает комплимент, подарит цветы, скажет «ты красивая». Но если сидеть и ждать — можно прождать всю жизнь.
А можно самой себе создать эту красоту. Самим собой заняться. И тогда внутри появляется та самая спокойная уверенность, о которой я писала раньше.
Маленькая ванна, дешёвая соль, свеча (в следующий раз), самодельный скраб — и ты уже королева. 👑
✨ Вопрос к вам
А что вы делаете для себя, когда выкраиваете время? Есть ли у вас маленькие ритуалы, которые поднимают самооценку?
Может, вы тоже любите ванну со свечами? Или у вас есть свой рецепт скраба? Делитесь в комментариях — будем собирать копилку женских радостей. 👇💬
И помните: забота о себе — это не роскошь. Это необходимость. Особенно когда у тебя трое работ, ребёнок и куча дел. Ты это заслужила.
---
С вами сегодня — я, чистая, расслабленная и счастливая после ванны.
Иду спать. Спокойной ночи, девочки 🌙✨