Если вы ухаживаете за кожей, то наверняка встречали ниацинамид в списках ингредиентов. Этот компонент заслужил любовь дерматологов и бьюти-гурманов не просто так.
Разбираемся, для чего нужен этот ингредиент, вместе с врачом-дерматовенерологом филиала “Бабушкинский” Натальей Игоревной Марковой.
Ниацинамид - это водорастворимая форма витамина B3 (ниацина), которая работает на всех типах кожи - от сухой до жирной. Благодаря своей многофункциональности, он подойдет:
🔹тем, кто борется с жирным блеском и несовершенствами;
🔹обладателям сухой кожи, нуждающейся в увлажнении;
🔹всем, кто мечтает о ровном тоне и упругой коже.
Ниацинамид в косметике
Ниацинамид уменьшает выраженность воспалений, покраснений и раздражения, поэтому часто входит в состав средств для ухода за кожей с акне, розацеа и атопическим дерматитом.
Этот компонент помогает регулировать выработку себума. Он снижает активность сальных желез, уменьшая жирный блеск и количество высыпаний. Это делает ниацинамид особенно полезным для людей с жирной и комбинированной кожей.
Еще ниацинамид стимулирует синтез керамидов и свободных жирных кислот, помогая удерживать влагу в коже и снижать ее чувствительность. Поэтому он подойдет даже обладателям чувствительной кожи.
Помимо этого, ниацинамид способствует выработке коллагена, что способствует повышению упругости и уменьшению выраженности морщин. Также этот компонент обладает антиоксидантным эффектом: блокирует действие свободных радикалов, защищая кожу от преждевременного старения, вызванного ультрафиолетом и загрязнением окружающей среды.
Ниацинамид помогает бороться с гиперпигментацией (постакне, возрастные пятна, фотоповреждения), уменьшая выработку меланина и ускоряя обновление клеток.
Ниацинамид: как использовать?
В косметических средствах концентрация ниацинамида может варьироваться от 1% до 10%:
🔹1-2% – оказывает мягкое увлажняющее и успокаивающее действие, подходит для чувствительной кожи;
🔹3-5% – оптимальный уровень для борьбы с пигментацией, воспалением и неровным тоном кожи;
🔹6-10% – высокая концентрация, которая эффективна при акне, себорее и выраженной пигментации, но может вызывать раздражение у чувствительной кожи.
Если вы решили ввести в уходовую рутину средства с ниацинамидом, начинайте с 2–5%, особенно если кожа чувствительная. Формулы с 10% подойдут для устойчивой кожи.
Ниацинамид хорошо сочетается с гиалуроновой кислотой, керамидами, пептидами, антиоксидантами (витамин C в стабильной форме). Но не рекомендуется комбинировать его с кислотами (AHA, BHA) и высокими концентрациями витамина C в одном уходе – это может вызвать раздражение. Для предотвращения нежелательных реакций - с кислотами следует использовать в разное время суток.
Существует множество средств с ниацинамидом: сыворотки, тонеры, кремы —выбирайте то, что удобно в вашем косметическом уходе.
Несмотря на хорошую переносимость, в редких случаях ниацинамид может вызывать:
♦️покраснение и раздражение – чаще встречается при использовании высокой концентрации (более 5-6%);
♦️жжение и зуд – иногда наблюдается у людей с чувствительной кожей;
♦️обострение акне – в редких случаях возможно временное ухудшение состояния кожи.
❗️Если возникают неприятные ощущения, лучше снизить концентрацию или использовать средство реже (например, через день).