Но от этого проблем только больше.
Я очень ровно отношусь к алкоголю, оочень редко употребляю и то, по поводу.
Но у меня для этого были все предпосылки.
Я все детство видел все прелести запойного поведения и мне этого видимо хватило.
Был у меня друг в детстве (он и есть).
Высокий, сильный, спортивный парень, там здоровья как у богатыря. И я на его фоне дрыщ, худющий, хилый, физически был обделен. У нас с ним были очень похожие жизненные ситуации:
- Он жил с бабушкой и я.
- Он работал с детства и я.
- Родители вели аморальный образ жизни и мои.
И я тогда и помыслить не мог, что спустя 20 лет он повторит путь родителя в плане алкоголя. И это его пристрастие напрочь разрушает его жизнь в настоящим.
Я с таким удовольствием вспоминаю наше проведённое вместе детство, рыбалка, велики, рогатки, фильмы с Ван Вандамом и мечты о взрослой, классной и радужной жизни.
И сколько таких примеров в жизни? Где происходит искажение и путь в никуда.
У этого поведения состояния есть причины, давай разбираем в этой беседе.
ПРИЧИНЫ ПАВ
Злоупотребление ПАВ формируется на стыке:
- Биолого-физиологические (генетическая, наследственная предрасположенность, изменения в мозге);
- Психологии (травмы, поведения, копинг-стратегии);
- Социума (окружение, соц.среда,)
Основные причины лежат за чертой личности, склонной к употреблению психоактивных веществ (ПАВ), является: инфантилизм, низкая самооценка, жизненные сценарии и особенности переживания внутренних чувств.
- Алекситимичность (непонимание своих чувств, эмоций и невозможность их назвать, прожить)
Для людей с такими чертами личности, ПАВ, (мы про алкоголь) выступает, как способ избежать решения возникающих проблем (которые есть у всех, это часть жизни) и удовлетворить эмоциональные потребности. Важно исследовать и понимать свою личность и свои эмоциональные реакции, чтобы уметь с ними обращаться по-другому, с пользой и ростом для себя. Потому что там, где есть негативные стороны определенной черты личности, есть и позитивные стороны, которые можно использовать для своего развития.
- Эмоциональная регуляция (избегание ответственности, бегство от реальности, страхи)
И в данном контексте алкоголь как средство:
Притупить неприятные эмоции, как средство от тревоги, панической атаки, избегания стресса и ответственности. Это вроде диалога в голове (объяснения себе на какой-то волнующий вопрос)
- да я не смог заработать больше денег, но я старался, я никчёмный я что слабак...
Этот диалог провоцирует бурю (коктейль) из различных эмоций и единственный выход, чтобы заглушить это в себе – алкоголь.
А это действие приводит к эгоцентризму, то есть к стимулу получения удовольствия. Это когда фиксация внимания происходит на себе, в виде получения удовольствия (избавления от боли) от своих переживаний, мыслей, желаний, происходит фиксация на удовольствии и это как замкнутый круг.
- Психологические травмы, пример из детства, дефициты.
Детские травмы. (физическое, эмоциональное насилие, гиперопека, заброшенность и т.д)
Еще с детства в нас формируют склонность к поведению (зависимому, максимализму, простодушию, наивности, внушаемости и т.д.)
Семейная динамика и воспитание.
В семьях алкоголиков, где распространено злоупотребление алкоголем, с большей вероятностью перенимают аналогичное поведение и их дети по нескольким причинам: Сам пример как норма;
Дефицит внимания, дети недополучившие внимания родителей во взрослой жизни ищут отдушину в алкоголе из-за чувства одиночества и таски.
ЧТО ДЕЛАТЬ.
Да, к сожалению, мой друг попал в капкан, где все усугубляется и примером из детства, повторил разгульную модель поведения своих родителей и спроецировал ее на свою жизнь, подкрепил разочарованием и отсутствием различных успешных сценариев в своей жизни обесценивая все хорошие события в его настоящей жизни, выбирая «розовый» мир пагубного пристрастия. В место личностного развития выбрал пристрастие, где проще, легче, понятнее. Переживания, вечный стресс как индикатор к эгоцентризму.
С ЧЕГО НАЧАТЬ РВАТЬ ПОРОЧНЫЙ КРУГ?
1. Осознать и честно себе признаться. Найти глубинные причины – что именно алкоголь «закрывает»? (Страхи, боль, одиночество, гнев).
2. Эмоции и самооценка. Есть 100/500 способов знать, что ты классный, это здоровые способы регуляции эмоций – спорт, терапия, творчество, самореализация, ценности, цели.
3. Психолог и терапия. Проработать травмы – с психологом или в групповом формате.
4. Окружение – только те, с кем хорошо, минимизировать контакты с теми, кто злоупотребляет.
Злоупотребление – это путь в никуда, причем в одиночестве, больным и никому не нужным. Но это и сигнал о нерешенных психологических проблемах. Работа с глубинными причинами. И здесь есть выбор, оставить все как есть или выбрать себя.
У меня все, обнял Юра ДИКИЙ.
____________________
Есть о чем поговорить приватно, пиши в личку.