За много лет работы гидом я встречал людей, которые приезжали в Кыргызстан в шлёпанцах и с одной футболкой. И людей, которые тащили два чемодана и половину не открывали. Истина — посередине, но ближе к «меньше вещей, больше слоёв». Вот что я советую всем, кто едет к нам первый раз.
Одежда: слои решают всё
В Бишкеке может быть плюс тридцать пять, а на перевале в тот же день — плюс пять. Ночью в юрте на Сон-Куле — около нуля даже в июле. Поэтому не берите одну тёплую куртку — берите слои. Первый слой — термобельё, тонкое, дышащее (если планируется поездка в горы) или же комфортная футболка в обычный тур. Второй — флиска или лёгкая кофта. Третий — ветровка или лёгкая куртка с капюшоном. Дождевик — обязательно, горная погода меняется за пятнадцать минут. Я видел, как группа попала под ливень на Сон-Куле — те, у кого был дождевик, пили чай в юрте и смеялись. Те, у кого не было, — сушили одежду до утра.
Обувь: забудьте про кроссовки
Походные ботинки — не рекомендация, а необходимость. С жёсткой подошвой и фиксацией голеностопа. Тропы каменистые, мокрые, крутые. В кроссовках вы поскользнётесь на первом же спуске. Обязательно разносите ботинки дома до поездки — мозоли в горах портят всё удовольствие. Для города и переездов — лёгкие кеды или сандалии. Для юрты — тёплые носки, в которых не жалко ходить. Вообще носков всегда должно быть с запасом на все случаи жизни.
Аптечка и защита
Солнцезащитный крем — SPF пятьдесят, не меньше. На высоте две с половиной — три тысячи метров солнце жжёт так, что обгораешь за час. Солнечные очки — с хорошей UV-защитой, не декоративные. Гигиеническая помада с SPF — губы обветриваются первыми, и про это все забывают. Из лекарств: обезболивающее, что-то от расстройства желудка (еда непривычная, и первые дни организм привыкает), пластырь, эластичный бинт. Если есть свои лекарства — берите с запасом, в горных сёлах аптек нет.
Деньги и связь
Валюта — кыргызский сом. Карты принимают в Бишкеке и крупных городах, но в сёлах, на базарах и в юрточных лагерях — только наличные. Снимайте сомы в банкомате в аэропорту или в центре Бишкека. Связь: местная SIM-карта стоит копейки — купите в аэропорту, пополните на пару сотен сомов. В горах связи нет — иногда по несколько дней. Воспринимайте это как бонус, а не как проблему.
Документы и страховка
Гражданам России виза не нужна — въезд по загранпаспорту или даже по внутреннему на срок до девяноста дней. Но страховку оформите обязательно — с покрытием горных активностей: горные походы, конные туры, высокогорье. Обычная туристическая страховка может не покрыть эвакуацию с перевала. Проверяйте мелкий шрифт. Копии документов — в облаке и в телефоне, бумажные оригиналы — в водонепроницаемом пакете в рюкзаке.
Чего не надо бояться
Кыргызстан — безопасная страна для туристов. Люди — гостеприимные, на дороге помогут, в чайхане накормят, в юрте пустят переночевать. Еда — непривычная, жирнее и тяжелее, чем привыкли. Первые пару дней ешьте умеренно, потом организм привыкнет. Дороги в горах — серпантины, узкие, иногда без ограждений. Если укачивает — возьмите таблетки от укачивания и садитесь вперёд. Высота — на трёх тысячах может болеть голова и быть одышка. Пейте много воды, не торопитесь, дайте телу день на адаптацию.
И главное: не тащите лишнее. Один рюкзак на сорок-шестьдесят литров + маленький дневной рюкзак — достаточно для любого тура. Всё, что не поместилось — вам не нужно. Проверено на сотнях туристов и на себе. Ещё момент — розетки в Кыргызстане стандартные европейские, переходник не нужен. Пауэрбанк — берите обязательно, в горах заряжать негде.
Мы всем нашим группам отправляем подробный список вещей за месяц до тура — под конкретный маршрут и сезон. Подписывайтесь — расскажем про каякинг и парапланы на Иссык-Куле.
Что вы всегда берёте в горный поход? И что ни разу не пригодилось, хотя тащили?