Врач — эксперт лаборатории «Гемотест», невролог Екатерина Демьяновская рассказала RT, когда весной можно начать ходить без шапки.
«Нужно ориентироваться не только на солнечную погоду, но и на температуру воздуха, ветер, а также на состояние здоровья. Наиболее комфортная температура для прогулок без головного убора — от +8...+10 °C и выше, при условии, что нет сильного ветра и высокой влажности», — отметила врач.
По её словам, при более низкой температуре кожа головы и ушные раковины быстро охлаждаются.
«Кроме того, под кожей в области мозгового черепа располагается апоневроз — своего рода сухожильный шлем, который содержит мышечные элементы. Это рудименты, то есть эволюционные «остатки» мышц, которые позволяли нашим далёким предкам из мира животных шевелить ушами. Резкое переохлаждение может привести к рефлекторному сокращению этих мышечных волокон и, как результат, к головной боли», — предупредила Демьяновская.
Особенно осторожными стоит быть людям с хроническими заболеваниями придаточных пазух носа, среднего и внутреннего уха, носоглотки и ротоглотки, а также детям, уточняет врач.
«У детей терморегуляция работает менее стабильно, поэтому локальное переохлаждение может происходить быстрее. Если на улице прохладно или ветрено, лучше выбрать лёгкую шапку или капюшон. Повязку на уши лучше использовать в дополнение к шапке, но следить, чтобы она не сдавливала голову», — сказала собеседница RT.
Оптимальный вариант — ориентироваться на собственные ощущения и погодные условия, заключила врач.
Ранее врач Екатерина Кашух рассказал, как ожирение связано с диабетом, болезнями сердца и раком.