Организм всегда пытается выжить. Даже тогда, когда мы думаем, что он “ломается”.
Итак, у вас обнаружили повышенный холестерин и прописали таблетки для его понижения
Не спишите пить статины.
Потому что во многих случаях они не нужны. А в первую очередь необходимо разобраться: почему холестерин повышен?
Потому что организм сам вырабатывает холестерин. И делает это не по глупости, а по какой-то причине.
Это значит: внутри вас есть сбой и организм пытается его починить, используя холестерин как ресурс.
И просто ему мешать таблетками?
Конечно, всё зависит от ваших цифр, состояния здоровья, возраста и сопутствующих факторов. Решать этот вопрос вы будете с врачом. Но после прочтения этой статьи, надеюсь вам будет проще понять, какого врача искать: не того, кто назначает таблетки по шаблону, а того, кто готов искать причину.
Что нужно сделать:
УЗИ сосудов шеи — есть ли бляшки или другие нарушения?
Да, статины действительно назначают при атеросклерозе. Но не всякий высокий холестерин = бляшки.
Многие люди с холестерином 7–8 ммоль/л имеют абсолютно чистые сосуды.
Так что если бляшек нет статины, скорее всего, вам не показаны.
А если есть работайте с ними: их можно остановить, а иногда даже частично рассосать.
Проверьте наличие воспаления от локального до системного.
Сдайте полный воспалительный профиль: СРБ, фибриноген, ферритин, ИЛ-6
Не ограничивайтесь «тремя показателями», которые остаются в норме, пока вы буквально не подойдёте к краю.
Оцените состояние печени и желчевыводящих путей.
Застой желчи, дискинезия, жировая инфильтрация: всё это прямо влияет на уровень холестерина.
Если у вас билирубин 15–20, АЛТ выше 40 это уже сигнал.
Учитывайте гормональный контекст.
Холестерин сырьё для половых гормонов.
После 40 лет, особенно у женщин в перименопаузе, снижение эстрогена автоматически ведёт к росту холестерина.
Это не болезнь, а физиологическая компенсация. И лечить нужно не холестерин, а гормональный дисбаланс.
«Холестерин растёт от еды? Не верю.
Пищевой холестерин почти не влияет на уровень в крови. Организм сам регулирует его синтез и если он повышен, значит, внутри что-то требует защиты.
А обезжиренная диета ?
Без жиров страдают сосуды, мозг, гормоны, настроение и холестерин может расти ещё сильнее.
Если уж надо что-то убрать то сахар и быстрые углеводы. Они настоящие враги сосудов.
ПЕРЕХОДИМ К КЛИЕНТСКИМ ИСТОРИЯМ
Два клиента.
Клиент 1: Алексей, 38 лет
Алексей, внешне уверенный. Руководитель предприятия. В штате 200 человек.
Запрос в терапию: Повышенный холестерин (причины не ясные). Головная хроническая боль. Внутри постоянное напряжение.
Его холестерин — 7.4 ммоль/л, ЛПНП — 5.1, триглицериды — 2.8.
Сосуды чистые (УЗИ шеи без бляшек). Здоровый образ жизни. Диета почти строгая, физнагрузки регулярные. Никаких признаков гипотиреоза или СПКЯ.
ЧТО ТАК?
Разбираемся.
Почему мой клиент обратился к медикам и они направили его на обследование и липидограмму (исследование всего липидного спектра крови).
Причина обращения: хроническая головная боль.
Одним из компонентов жирового обмена в организме является холестерин. Именно его концентрация отражает риск развития сосудистой патологии. Анализ крови на холестерин, проводящийся в рамках биохимического анализа крови, дает представление о количестве этого вещества у человека. Не всегда данные об общем холестерине позволяют сделать вывод о наличии патологии. Тут на помощь и приходит липидограмма, которая помогает определить не только количественные, но и качественные характеристики липидного обмена.
Когда анализ в норме
В качестве нормы липидограммы у взрослых можно считать следующие средние показатели:
· коэффициент атерогенности — 2,2 — 3,5;
· уровень ТГ — до 2,8 ммоль/л;
· уровень ЛПВП — не ниже 1,0 ммоль/л;
· уровень ЛПНП — до 3,37 ммоль/л;
· общий холестерин — до 5,6 ммоль/л.
У моего клиента показатели завышены. Но общее медицинское обследование не выявило никакой связи с причинами. Так по общим показатель все органы и системы мужчины в норме.
Наша задача в терапии выявить и отработать психосоматические причины повышенного холестерина и мигрени.
Психосоматические причины. Работаем с детскими травмами.
Причиной болезни может стать травматический опыт прошлого, чаще тяжелый детский. Это может быть как эпизодическое событие, так и длительное воздействие, которое продолжает эмоционально влиять на человека в настоящем.
Психические и физические заболевания могут инициироваться эмоциональными травматическими опытами.
Чем больший негативный заряд имеет травма, тем большую потенциальную опасность это представляет.
Негативный потенциал травм в инициировании различных заболеваний базируется на «замораживании» эмоций в нашей памяти, поскольку эмоции, «хранятся» в теле.
«Замороженные» в теле эмоции способны создавать функциональные (не физические) связи (что-то типа программного обеспечения), которые тормозят нормальное прохождение нервных импульсов в организме и препятствуют нормальной работе нейронной сети.
При психологической травме эмоции, «концентрируются» в определенной зоне мозга и образуют «замкнутый колебательный контур». Поскольку почти каждая зона мозга связана с определенным органом или областью тела, в результате, в определенном месте тела возникает повышенный (или пониженный) тонус мышц и кровеносных сосудов .
Выявлены соответствия между типом психологической травмы, локализацией «замкнутого контура» в мозге и локализацией болезни в теле.
Как и физическая травма (операции, переломы конечностей и т.д) вносят изменения в прежний уклад жизни и оставляет в теле «отпечаток» произошедшего, так и психологическая травма оставляет на всю последующую жизнь свой след в психике человека.
Под детской психологической травмой понимается случай, который произошел с человеком в детском возрасте и вызвал большие негативные эмоции. Это мог быть обман самого любимого человека, нанесение обиды ребенку, насилие, смерть. Детские травмы находятся глубоко в подсознании и дают о себе знать в самый неподходящий момент.
Психологическая травма «Не существуй»
Если родители упрекают ребенка, что он принес им много горя, надоел, что им тяжело с ним. Слыша такие слова, ребенок начинает думать, что лучшим исходом станет смерть, которая принесет облегчение родителям. Поэтому вырастая, начинает самоуничтожать себя быстро или медленно.
С 12 лет его мать ПОВТОРЯЛА ему:
«Лучше бы тебя не было».
А он сильно хочет быть!
Он очень целеустремленный. Он перетруженный. Он все время доказывает себе и всем, что хорошо, когда Он есть. На нем все держится. Он о всех заботится. И на работе и в семье. И это стресс.
Обычно у рожденного здоровым человека где то до 40, тело выдерживает такую гонку. А дальше встречай сбой.
Холестерин растёт не из-за жиров (клиент очень следит за правильным питанием). Он растёт, потому что телу нужно укрепить мембраны, чтобы выдержать постоянный стресс «быть незаменимым».
Его организм говорит:
«Я не могу позволить тебе стать слабым. Я сделаю тебя плотнее, сильнее, устойчивее».
Клиентка 2: Елена, 42 года
«Я не имею права на мягко жить. Только на служение»
Травмы: («Откажись от собственного Я». «Перестань думать». «Перестань быть ребенком)
Елена педагог, доброжелательная, «всегда на подхвате». Холестерин — 7.8 ммоль/л, ЛПНП — 5.6, ЛПВП — 1.1. АЛТ — 48, билирубин — 18.6, УЗИ печени — жировая инфильтрация I степени. Сосуды чистые. Диета обезжиренная, углеводы минимум. Она не ест жиров, но холестерин растёт.
Психологическая травма «Откажись от собственного Я»
Если родители постоянно сравнивают ребенка с кем-то другим, лучшим, и заставляют брать с него пример. В результате человек вырастает с чувством неудовлетворенности и ощущением собственного ничтожества.
Психологическая травма «Перестань быть ребенком»
С младенчества родители напоминают, что пора перестать быть ребенком и ставят серьезный барьер в отношениях с детьми. Таким детям не дозволяется делать то, что другим. Поэтому зависть становится их спутником по жизни.
Психологическая травма «Перестань думать»
Дети живут по приказам своих родителей: не думать, не мечтать, не планировать, не делать. Такой ребенок став взрослым будет всегда пасовать перед жизненными обстоятельствами
В 7 лет её отец, увидев, как она играет с куклой, сказал:
«Ты уже взрослая. Перестань быть ребёнком. И не лезь ко мне. Ты мне мешаешь».
С 8 лет она стала «маленькой мамой» для матери, которая пила, плакала, обвиняла её в «непослушании».
Елена научилась: молчать, когда больно, улыбаться, когда хочется кричать,
быть «идеальной», чтобы её не отвергли.
Она в отношениях 20 лет. Партнёр добрый, но эмоционально недоступный. Она никогда не просит о помощи, не выражает гнева, не говорит: «Мне плохо». Вместо этого головные боли, усталость, повышение холестерина.
Её тело делает то, чего не может сделать психика:
— производит больше кортизола (стресс от постоянного подавления),
— стимулирует синтез холестерина (для укрепления клеточных мембран),
— снижает ЛПВП (потому что «ценность» не нужна, нужна только функция).
Её организм говорит:
«Ты боишься, что если перестанешь быть полезной тебя исключат. Я сделаю тебя прочной.».
Травма → Гормональный профиль → Липидный профиль
(как работает психосоматический код)
Травма ««Откажись от себя»
(«Ты — обуза», «Тебя лучше не было»)
Гормональный сдвиг:
• ↑ Кортизол (хронический стресс)
• ↓ Серотонин
• ↑ Норадреналин
• ↓ Тестостерон / эстроген (из-за подавления желания)
Липидный профиль:
• ↑ Общий холестерин (до 7.5–8.5 ммоль/л)
• ↑ ЛПНП
• ↓ ЛПВП
• ↑ Триглицериды (при стрессе + компенсаторном потреблении углеводов)
Психосоматический смысл:
Тело укрепляет границы, чтобы «не раствориться». Холестерин выступает как строительный материал для защиты от внутреннего коллапса.
Травма «Откажись от себя»
Гормональный сдвиг:
• ↓ Дофамин (потеря внутренней мотивации)
• ↑ Пролактин (псевдо-материнская роль)
• ↓ Гормоны щитовидной железы (гипотиреоидный синдром «выгорания»)
Липидный профиль:
• ↑ Холестерин (особенно при гипотиреозе)
• ↑ ЛПНП
• ↓ ЛПВП
• ↑ Жировая инфильтрация печени
Психосоматический смысл:
Тело замедляет метаболизм, чтобы «сохранить ресурсы» для выживания в режиме «служения». Холестерин становится запасом энергии для будущего «спасения».
Травма «Ты должна быть взрослой»
Гормональный сдвиг:
• ↑ Кортизол + АКТГ
• ↓ Гормоны роста и восстановления
• Дисбаланс эстроген / прогестерон (из-за подавления ЧУВСТВЕННОСТИ)
Липидный профиль:
• ↑ Холестерин (особенно у женщин 35–45 лет)
• ↑ ЛПНП
• ↓ ЛПВП
• ↑ ЛПНП / ЛПВП > 3.5
Психосоматический смысл:
Тело блокирует репродуктивную функцию (как защиту от чувства «недостойности»), переключаясь на сохранение через холестерин как сырьё для гормонов и клеточных мембран.
4. Травма «Молчи»
Гормональный сдвиг:
• ↓ БДНФ (снижение нейропластичности)
• ↑ Цитокины воспаления (IL-6, TNF-α)
• Дисфункция ГГН-оси (гипоталамо-гипофизо-надпочечниковой системы)
Липидный профиль:
• ↑ Холестерин (воспалительный компонент)
• ↑ ЛПНП
• ↓ ЛПВП
• ↑ hs-CRP (маркер системного воспаления)
Психосоматический смысл:
Тело реагирует на «запрет на мышление» как на угрозу, активируя систему защиты через воспаление и липидную перестройку.
Важно: эти профили — не диагнозы, а паттерны. Они помогают понять: почему холестерин вырос — и почему статины часто не работают. Потому что тело выполняет команду: «Выживай — любой ценой».
Что делать? Не «сбить холестерин», а «освободить тело от страха»
1. Сначала — диагностика травмы
Когда впервые появился высокий холестерин?
Что происходило в жизни в этот период?
Какие фразы слышали в детстве?
Кто в семье «не имел права на существование»?
2. Работа с телом и психикой
Нейротелесная терапия для разрядки «замороженного» страха.
Ретрофлексия как ключ: если вы «глотаете» гнев, страх, желание, то они превращаются в холестерин.
3. Поддержка нервной системы
Принимать по назначению препараты
Для снижения мышечного напряжения и гипервозбуждения;
Для модуляции воспаления и работы ГГН-оси;
Для баланса кортизола.
4. Не бойтесь жиров
Они нужны для:
синтеза кортизола, эстрогена, тестостерона,
восстановления мембран нейронов,
поддержания барьерной функции кишечника и слизистых.
Статины нужны только при атеросклерозе.
Если сосуды чисты сначала работайте с причиной: стрессом и страхом.
Заключение: холестерин не враг. Он посланник
Повышенный холестерин не приговор.
Дурная слава холестерина. Психосоматика.
Психосоматика мигрени и повышения давления. Программа «любовь = боль» на основе клиентского случая
Стратегии здорового преодоления стрессовых ситуаций. Береги нервы, будешь успешен и здоров!
С уважением к вашему пути,
Виктория Вячеславовна Танайлова
Системный психолог, психосоматолог, психогенетик
тел. +79892451621, +79933151621 (WhatsApp, Telegram)