Программирование сознания через фильмы, сериалы, публикации в СМИ.

В этом отрывке из сериала для российского телеканала отлично иллюстрируется догма «Ешь меньше, двигайся больше, и похудеешь». В сознание закладывается установка: хочешь похудеть — страдай от голода, ешь невкусную сухую еду. А ведь паровая курочка на самом деле та ещё гадость, не то что кусок жареной жирной свининки 😋

И эта догма повторяется снова и снова и снова. И намертво закрепляется в подсознании. Разбуди любого человека посреди ночи, спроси его «Как похудеть?», он не задумываясь ответит: «Убери жирное, создай дефицит калорий, и срочно в зал тренироваться». Но если бы всё было так просто, то не было бы столько людей с лишним весом. А значит, эта догма безосновательна. И инсулиновая теория ожирения это подтверждает.

Я очень рада, что узнала однажды про низкоуглеводное высокожировое питание как великолепный способ нормализовать свой вес, без вот этих страданий от употребления паровой курицы и необходимости бежать в зал. Я перепрошила своё сознание. И вы тоже можете.

Можно худеть, употребляя жирное мясо, если на гарнир к мясу подать миску салата из зелени, и не картошку/рис/макароны. Можно худеть, употребляя каждый день яичницу на сале, и не давиться ненавистной овсянкой без масла. Можно худеть, треская жирные наваристые щи со сметанкой, а не грызть тоскливо стебель сельдерея, роняя на него голодные слёзы.

А главное: этой системы питания можно придерживаться постоянно, и удерживать достигнутые результаты так же легко, как и достичь их.

Подпишитесь на мой Телеграм-канал, если хотите получать больше информации о кето.