Ну что ж, коридор затмений пройден, надеюсь, вы смогли отпустить все, что хотели. Думаю каждый убедился, что это было время перезагрузки. С нами все еще остается ретро Меркурий, которой позволяет пересмотреть подходы, отношения и взаимодействие с этим миром в целом.
Сегодня хочу поделиться с вами тем, чем я занималась последнюю пару недель.
Многие знают, что я постоянно обучаюсь и повышаю квалификацию, в эти две недели я поставила перед собой цель разобрать свои конспекты. В процессе пришла идея подготовить несколько экспресс-тренингов по популярным темам. Сейчас готовы 5 экспресс и 3 терапии. Некоторое уже успели поучаствовать в экспериментальной встрече. Итак:
⚡️ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИНГ ⚡️
➖ Включает в себя одну групповую встречу длительностью 1,5-2 часа
➖ Полный разбор темы
➖ Несколько коротких, но эффективных практик
💝 Подарки после встречи
📚 Для вашего удобства, каждому участнику предоставляется Рабочая Тетрадь, в которой вы фиксируете свой процесс и выводы
✅ ГОТОВЫЕ ТЕМЫ ✅
1️⃣“ЗДРАВСТВУЙ, Я” — знакомство с собой, своей силой, укрепление самоценности и внутренней опоры, также определение своих ценностей и целей.
2️⃣“АНТИХРУПКОСТЬ” — управление стрессом, развитие устойчивости в ситуации неопределенности, понимание своих паттернов и моделей поведения.
3️⃣“ВЫГОРАНИЕ” — злободневная тема, которая позволяет понять причины, симптомы, познакомит со стадиями и даст конкретную стратегию борьбы и профилактики.
4️⃣“Я И МОЙ ВЕС” — также давно обещанная тема, поймем психологию набора, что лежит в основе нашего пищевого поведения, определим стратегию.
5️⃣“АРХИТЕКТУРА ЖЕНСТВЕННОСТИ” — важная тема для каждой, даст правильный взгляд на женственность и позволит взрастить ее в себе.
⬇️ ДАЛЕЕ — 3 ГОЛОСОВАНИЯ ⬇️
А пока, делитесь как прошли ваши последние пару недель ⤵️
С любовью🩷ваш ретроградный психолог)
#важное #мастерская_состояний
