Психология, это вообще то про здравый эгоизм. А как может быть иначе, ведь человек — не робот и не функция, а сложный организм, имеющий индивидуальный взгляд на вещи, собственную систему ценностей, потребность к самореализации, поиску и осмыслению собственного предназначения. Хочется не только «ломиться» к достижению поставленных целей, но и отдыхать, наслаждаться жизнью. И все это необходимо успеть за не столь уж длительный промежуток отпущенного времени. Наверное, самое страшное, что может случиться с человеком в конце жизни, это осознание того, что жизнь прожита напрасно, все самое драгоценное — здоровье и время растрачено в пустую. Так что же делать, «чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы»? Очевидно, что необходимо правильно расставлять приоритеты, причем с учетом времени. А что еще? Сформулировать какой-то универсальный рецепт «что делать» вряд ли возможно — все слишком индивидуально, а вот определиться с тем, чего делать не следует, значительно проще.
Первый деструктивный подход к построению жизненной стратегии — это максимализм (не путать с перфекционизмом, который мы рассмотрим ниже). Здесь под максимализмом я подразумеваю подмену результата процессом по его достижению. Основным критерием оценки эффективности собственной деятельности для максималиста является не степень приближения к цели, а интенсивность процесса движения к ней, которая определяется исключительно количеством затраченных сил и времени. Такой подход всегда позволит сказать: «Я сделал все, что смог!» А когда звучит эта фраза — в случаях фиаско, не так ли? И сам собой напрашивается вопрос: «А оно того стоило?». Максималист игнорирует такой параметр деятельности как эффективность, т.е. руководствуется принципом «цель оправдывает средства», по этому не может соотнести временные и трудо- затраты с достигнутым результатом. Как следствие, максималист охотнее берется за дела очевидно безнадежные, потому, что тем самым он снимет с себя ответственность за конечный результат, и это дает ему возможность самоотверженно насладиться процессом. Теперь давайте посмотрим, в какой области временной шкалы лежит большинство безнадежных дел. Очевидно, в прошлом, связаны они с естественным ходом вещей, их исход обычно предопределен... Если не удается избежать подобных процессов, то основным критерием оценки деятельности должен быть необходимо-достаточный уровень участия. Если повлиять на результат невозможно, делаем только то, что должны, и то, если это необходимо — бессмысленно вкладывать душу в безнадежные проекты. Ныряя с головой в один бесперспективный процесс, максималист не только расходует на него неимоверное количество сил и времени, но и перестает замечать, как другие, живые и актуальные на тот момент процессы без его внимания превращаются в бесперспективные с предопределенным финалом. В результате, максималист, вынырнув из одного безнадежного процесса ныряет в другой, к тому времени тоже ставший безнадежным и так далее, не позволяя себе отдышаться, и критическим взглядом оценить собственную деятельность, ведь он буквально делает «Все, что может». Из-за отсутствия отдыха и ощущения достигнутого результата, у максималиста происходит моральное и физическое истощение (выгорание), как следствие, возникают проблемы со здоровьем, которые со временем становятся столь же непоправимыми, как и большинство процессов так любимых максималистом...
Второй деструктивный подход к построению жизненной стратегии — это перфекционизм, суть которого состоит в том, что достигнув поставленной цели, исполнитель не может поставить точку и перейти к следующей потому, что полученные результаты не проходят внутреннюю приемку — они еще не доведены до «надлежащего» уровня качества. В этот момент перфекционист, по сути превращается в максималиста (жизненную стратегию которого мы подробно рассмотрели выше), и начинает тратить ресурсы на бесконечную доводку результата, не думая о целесообразности таких затрат. С одной стороны, перфекционист, в отличие от максималиста все-таки достигает некоторых целей в своей деятельности, но их явно не достаточно для самоутверждения, с другой — чрезмерная идеализация результатов приводит к отказу от ряда перспективных проектов в связи с неуверенностью в собственные силы, необходимые для достижения желаемого «идеального» уровня, а сделать что-то по необходимо-достаточному критерию он не может, на то он и перфекционист. Таким образом, у префекционистов не много достижений, да и тем вряд ли дадут высокую оценку окружающие.
Следующий, и, пожалуй самый деструктивный, подход к построению жизненной стратегии — это игнорирование собственных интересов (отсутствие здравого эгоизма). Как правило, люди, обходя вниманием свои интересы, желания и потребности, проживают чужие жизни, добровольно отдавая себя в услужение другим. В психологии такое поведение известно как «синдром (или комплекс) Золушки». Этот термин придумала Колетт Даулинг в 1990-м, и определила как «страх независимости» и подсознательное желание передать ответственность за свою жизнь и благополучие в чужие руки. Комплекс Золушки обычно характеризуется низкой самооценкой (не может увидеть свои достоинства, часто упускает возможности из-за неуверенности в своих силах), попытками заслужить любовь (не веря в то, что его могут полюбить таким, какой он есть), привычкой подстраиваться под чужие ценности и мнения (послушен, безропотен, не умеет отстаивать свою позицию). Самый простой тест на синдром Золушки — проверка способности сказать «НЕТ» любому из своего окружения, вне зависимости от ситуации. Если первые два деструктивных подхода (максималист и перфекционист) предполагают хотя-бы самостоятельный выбор точек интереса, то в данном случае и эта функция всецело делегируется значимым другим.
Важным фактором в построении продуктивной жизненной стратегии, как уже было отмечено вначале, является время. Прошлое — это впечатления, которые ложатся в основу жизненного опыта. Настоящее — тот самый миг, когда формируются предпосылки для достижения поставленных целей, а сами цели — есть ни что иное, как Будущее. Жить прошлым, топтаться на месте, игнорируя неотвратимые изменения окружающего мира, как и жить будущим (отложенная жизнь) — значит отказать себе в полноценном проживании «здесь и сейчас». Жизнь здесь и сейчас, несомненно базируется на прошлом опыте и планах на будущее, но рулить процессом можно только в настоящем потому, что прошлое не вернешь и не исправишь, а будущее еще не наступило, и не известно какие сюрпризы нам готовит следующий миг. По этому вопрос «чего мне действительно не хватает прямо сейчас» заставляет очнутся в моменте, актуализировать собственные ощущения, оценить ресурсы и поставить желания в соответствие текущей обстановке.