Год занятий, а толку не много. Всё зря?! Не спешите делать выводы, здесь всё не так просто и однозначно.
Давайте разберёмся, почему почему и когда упражнения помогают быстро, а почему и когда не помогают. Чем ещё в дополнения к грамотно подобранному комплексу упражнений можно помочь стопам и осанке ребёнка?
С вас ЛАЙК 👍 за полезность
С меня краткий и понятный разбор ситуации 😉
Основанием для размышлений на эту тему стал вопрос подписчицы в моём канале в ТГ "Родитель сможет"
😯 Стопа — удивительный механизм подстройки
Она создана природой, как подстроечный механизм. Она адаптирует все натяжения по миофасцию (мышцам, связкам, сухожилиям, соединительной ткани) тело к рельефу поверхностей, по которым ходим, и к реакции волнового удара в суставы от опоры при каждом шаге.
🤔 Даже простая математика впечатляет
Для реализации точно выверенной "подстроечной" функции 1 стопа имеет 26 маленьких костей:
- соединенных огромным количеством мелких и крупных связок
- движимых огромным количеством мышц в стопе очень мало.
Что получается:
- в 2х стопах 52 косточки
- во всём нашем огромном организме всего 208 костей
- на маленькие стопы приходится четверть всех костей всего большого организма
Ну, вот не спроста это... Как считаете?
Основная ЗАДАЧА мышц и связок стопы придать форму и удержать её, а не создавать активные движения.
Движения же только для подстройки формы под ситуацию.
Поэтому и упражнения непосредственно для стопы должны быть точно выверенными "подстроечными" с небольшими амплитудами.
Да, необходимы и упражнения для всего тела в целом. По другому стопу не адаптировать к тягам сверху.
Теперь важно понять, что у каждого ребёнка и взрослого человека набор напряжений по телу, голове и конечностям уникален. Поэтому похожие на первый взгляд особенности постановки стоп на деле требуют индивидуального подхода.
🤓 И вот тут нужно уже разбираться:
- какие-то причины можно скорректировать только упражнениями
- посмотреть на сколько грамотно подобраны упражнения к ситуации в конкретном случае
- какие-то причины требуют дополнительного к упражнениям вмешательства мануальной терапии, изменения питания или витаминизации, помощи психолога или нейропсихолога и т.п.
- обязательно нужно понимать на фоне какого состояния фасции (соединительная ткань, связки, сухожилия) протекает коррекция
🤓 Что нужно учитывать при коррекции?
Конечно, самую важную роль здесь играют причины, запустившие процесс изменений в суставах стоп и ног ребенка. Вот про них-то сейчас и поговорим.
✅ Возраст начала коррекции имеет значение.
Постановка стопы формируется с самого рождения:
- в ходе освоения младенцем моторных навыков в теле создаются определённые натяжения по миофасциальным цепям (связи и натяжения между мышцами, фасциями и костями)
- после года стопа начинает активно адаптироваться к этим натяжениям
- после 3х лет интенсивное начинается закрепление положения стопы и тазобедренных суставов в продиктованных сверху положениях
- после 4х лет уже много "забетонированных" состояний и положений
👉 поэтому и работать уже получается сложнее, дольше и с привлечением большего количества коррекционных мер.
🤓 Здесь ещё ВАЖНО смотреть какой навык был пропущен или реализован "криво". Выявить это и скорректировать уже в этом возрасте:
- те натяжения, которые в нём случились не рационально,
- те огрехи подключения связок в удержания суставов.
✅ Состояние фасций — соединительной ткани, связок и сухожилий.
От состояния этих тканей зависит, как пройдёт коррекция.
Например, у диспластичных детей коррекция будет идти дольше и с привлечение большего количества реабилитационных инструментов.
✅ Психоэмоциональное состояние.
Каждая психическая реакция или эмоция ВСЕГДА включает какой-то моторный ответ в мышцах тела, так называемую стато-кинетическую реакцию (напряжение строго определённых мышц и связок на переделанные реакции психики):
- ЕСЛИ эмоция / состояние переживается часто или в хронической форме,
- ТО и мышечно-связочный ответ (напряжение) строго определённой группы тканей тела постепенно становится хроническим, что закрепиться в теле как привычка по удержанию определённой позы.
Поэтому с возрастом всё чаще требуется работа и по изменению психоэмоционального состояния ребёнка в семье.
Почему не стоит полагаться на общие рекомендации?
Думаю, вы уже поняли, что в ситуации с вальгусом или плоскостопием каждый случай уникален.
Даже похожие проявления могут иметь совершенно разный набор причин. Здесь имеется много разных нюансов, которые нужно учесть в коррекционной работе.
Поэтому дать однозначный ответ на вопрос, заданный моей подписчицей, и точные рекомендации ни у одного грамотного специалиста НЕ получится, НЕ видя ситуацию, НЕ протестировав ребёнка.
Чтобы помочь ножкам и осанке вашего малыша
я, как реабилитолог могу:
🤓 провести ОНУЮ или ОНЛАЙН диагностику
🤓 составить индивидуальный план поддержки, подходящий именно вашему ребёнку
👉 ЗАПИСАТЬСЯ можно через сообщение в MAX
Здоровье ножек малыша — это не только комфорт сегодня, но и крепкий фундамент здоровья для будущего!