Иногда творческие планы меняются самым неожиданным образом. Вчера я планировала сесть за новую главу «Ведающих», но вместо продолжения истории ко мне пришел текст новой медитации.
Если честно, я была уверена, что эта тема для меня закрыта. В свободном доступе уже есть 5 моих медитаций (их можно найти в подборках на моем канале), да и бюджет на профессиональное озвучание в марте я не закладывала. Но Вселенная распорядилась иначе.
Почему это важно именно сейчас?
Новая медитация — «Я ЕСТЬ. Мне можно» — родилась из глубокого запроса о женской самоценности. О том, как важно чувствовать свою значимость в этом мире просто по праву рождения.
Я поняла: раз этот текст пришел сейчас, значит, он кому-то очень нужен. Поэтому к 8 марта медитация будет записана и выложена в свободный доступ для всех вас.
Практика дня: настраиваем внутренний камертон
Пока идет работа над аудиозаписью, я подготовила для вас кое-что особенное. Редактируя основной текст, я выделила короткие, емкие фразы — «концентраты» смыслов.
Их можно использовать как аффирмации дня. Если вы чувствуете, что застреваете в бытовой суете, тревоге или теряете связь с собой, выберите одну фразу из списка ниже. Повторяйте её в течение дня, как камертон, возвращающий вас в состояние легкости и радости.
Аффирмации для настройки внутреннего состояния:
- О ценности: «Я — уникальное творение, и я позволяю себе просто БЫТЬ».
- О свободе: «Я свободна от чужих ожиданий и полна удовлетворения».
- О гармонии: «Я принимаю и свой свет, и свою тень — я гармонична в своей целостности».
- О доверии: «Я принимаю заботу Вселенной и подарки судьбы с открытым сердцем».
- О ресурсе: «Каждая клеточка моего тела вибрирует на частоте радости и здоровья».
- О разрешении: «Я разрешаю себе созидать, творить и вдохновляться».
Маленькое задание: Пробегите глазами по списку. Какая фраза «отозвалась» в теле теплом или легким волнением? Напишите её в комментариях, чтобы закрепить это намерение в своей реальности.
Полный список для вашей практики:
- Я — частица Творца, дитя Земли и далеких звезд.
- Я открываю себя потокам космической радости и света.
- Я верю в чудеса и счастливые совпадения.
- Я возвращаю себе детскую легкость и умение искренне смеяться.
- Я прощаюсь с чувством никчемности — я ценна сама по себе.
- Я выбираю радость в каждом моменте.
- Я чувствую свою пользу для этого мира.
- Я разрешаю себе быть и активной, и расслабленной.
Да будет так!
С любовью и благодарностью к каждой из вас, кто идет этим путем рядом со мной.
Подписывайтесь на мой канал в Дзене, чтобы не пропустить выход новой аудиомедитации к 8 марта и всегда иметь под рукой практики для души.
А если вам хочется больше живого общения и ежедневной поддержки, заглядывайте в мой Telegram-канал «Выйти из тени». Там я каждый день делюсь мыслями, которые помогают не терять себя в суете, и создаю бережное пространство для нашего с вами проявления.
#самопознание #аффирмации #медитация #женскаяэнергия #психология #8марта