Спокойствие — редкость: почему 92 % россиян не чувствуют себя расслабленно и что с этим делать

Спокойствие — редкость: почему 92 % россиян не чувствуют себя расслабленно и что с этим делать

Последние данные ВЦИОМ (2025-2026 гг.) показывают: ситуация с эмоциональным благополучием требует внимания:

🟤37 % россиян чувствуют усталость ежедневно;

🟤26 % сталкиваются с усталостью несколько раз в неделю;

🟤25 % испытывают стресс каждую неделю — чаще всего из‑за работы;

🟤лишь 8 % постоянно ощущают спокойствие;

🟤48 % называют себя «скорее счастливыми», но при этом преобладает сдержанное напряжение.

Эти цифры говорят о главном:

Мы живём в режиме постоянного напряжения.

Работа, новости, внешние события — всё это накапливается и выливается в:

✔️хроническую усталость;

✔️тревожность;

✔️потерю фокуса;

✔️эмоциональное выгорание.

А когда к этому добавляются масштабные астрологические события (затмения, ретроградные периоды и т. д.), нагрузка на психику возрастает — поднимаются страхи, усиливается тревога, появляется ощущение нестабильности.

Вопрос к вам:

Насколько для вас сейчас актуально:

🔵вернуть ощущение спокойствия?

🔵снизить уровень тревоги?

🔵научиться быстро восстанавливаться после напряжённого дня?

🔵обрести простые инструменты для стабилизации состояния?