Есть одна ловушка, в которую часто попадают умные, чувствующие и ищущие люди.
Она выглядит красиво и осознанно, но по факту - это бегство.
Речь о фантазиях и «улётах» из своей реальности, как бы в свой «потенциал».
1️⃣ В прошлое: надо было сделать по-другому, сказать иначе, выбрать противоположную дорогу…и далее фантазировать, как бы все было хорошо.
2️⃣ В будущее, где всё идеально, и я, наконец, сделаю… закончу… стану …
Идет во всю строительство воздушных замков о новом деле, внешнем виде, работе, но действия откладываются снова и снова и даже первый шаг не делается.
Почему фантазии так влекут?
🔘 Там не нужно принимать решения, сталкиваться с ограничениями, признавать ошибки, видеть и принимать реальность такой, какая она есть.
🔘 В реальности у человека нет опоры, четких целей, поддержки или навыков, и фантазии становятся безопасной игрой в жизнь.
🚩 Пока мы раз за разом «обдумываем фантазии», то как бы заняты делом, но не несем за них никакой ответственности. Ответственность наступает только в точке контакта с реальным миром: действие, слово, решение, последующие развороты событий.
❤️ И чем дольше мы в «полете» своих мыслей, тем сложнее становится «посадка». Мозг привыкает создавать иллюзию продуктивных действий и движения вперед.
Мозг выбирает иллюзию контроля как анестезию от реальности.
⏩ В фантазии всё возможно, но всё «когда-нибудь». В реальности возможно почти всё, но нужно действовать.
Пока человек живёт в голове, реальность происходит “как-то сама”, но почему-то не так, как ему хочется..
Как перестать улетать?
1️⃣ Возвращать внимание в тело.
Фантазия живёт в голове. Реальность - в ощущениях.
2️⃣ Задавать себе вопросы, которые возвращают в момент:
➡️ Где я сейчас на самом деле?
➡️ Что чувствую, что происходит вокруг?
➡️ Где я жду, вместо того чтобы действовать?
3️⃣ Прекратить подмену действий «ментальной жвачкой».
📨 Регулярный «улёт» в фантазии – лишь сигнал о том, что текущая реальность требует не побега, а пересборки, через осознанность и, пусть сначала мелкие, но реальные действия.
Такой путь шаг за шагом даёт настоящие результаты.
А у вас бывают «улеты»? Как вы с ними обходитесь? Поделитесь.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#осознанность
#здесьисейчас #ответственность
#саморазвитие
