Спорт
Уважаемые любители спорта, наверняка вы уже знаете новость о том, что спортсменка Эвелина САМСОНОВА заняла второе место на первенстве России в весовой категории до 57 кг среди юниорок 19–23 лет с результатом в сумме трех упражнений 420 кг (присед – 165 кг, жим – 117,5 кг, тяга – 137,5 кг). Поэтому, конечно же, наш корреспондент не упустил возможность пообщаться с начинающей звездой мира пауэрлифтинга. В сегодняшнем материале вы узнаете не только о том, как в мир спорта приводит сама жизнь, но и о том, сказывается ли поднятие тяжелых весов на здоровье, как спортсменке удается сохранять женственность и каким она видит свой идеальный приближающийся праздник 8 Марта.
Поддержка семьи
– Эвелина, для начала расскажите, почему вы, хрупкая и изящная девушка, выбрали такой мощный вид спорта?
– Можно сказать, что мир спорта сам выбрал меня. Я переехала в Абакан, поступила в сельскохозяйственный колледж, освоилась, познакомилась со многими интересными людьми. Однажды, когда заканчивала первый курс, меня пригласили на тренировку по пауэрлифтингу. Заинтересовавшись, я решила попробовать. В итоге занимаюсь этим видом спорта уже третий год. Сначала тренировалась под руководством мастера спорта Олега Домогашева, а сейчас – мастера спорта Дмитрия Первухина и вице-президента Федерации пауэрлифтинга Республики Хакасия Александра Ковалева. Тренируюсь в республиканской комплексной спортивной школе. Всегда стараюсь оценить обстановку и никогда не сомневаюсь в своих силах. К каждым соревнованиям отношусь ответственно, серьезно и уверенно иду к достижению новых вершин.
– Как к вашему увлечению спортом относится семья, близкие люди?
– Конечно, мое увлечение не у всех членов семьи вызвало восторг. Дедушка, прабабушка и старшая сестра изначально были против того, чтобы я занималась пауэрлифтингом. На сегодняшний день, когда у меня за плечами уже множество тренировок, соревнований и достижений, они не возражают против моих занятий пауэрлифтингом. Я знаю, что они меня любят, беспокоятся. А мама и бабушка, наоборот, одобрили мой интерес к спорту. Вся моя семья меня поддерживает, помогает, гордится мной, я искренне и очень сильно их люблю.
– Что вы, на данный момент опытная спортсменка, хотели бы сказать прошлой версии себя, что еще только находилась в начале своего пути?
– Я бы сказала: «Ты большая молодец! Не сдалась, не опускала руки и всегда смотрела только вперед!» Также я очень благодарна маме и бабушке за поддержку и ту эмоциональную опору, что они мне дали. И конечно же, отдельную благодарность хотела бы выразить Олегу Семеновичу, порой он был строг, требователен по отношению ко мне, и меня расстраивали некоторые моменты, но я точно знаю, что он прилагал все усилия для моего дальнейшего роста и развития, а также помог мне закалить характер и вовремя перевел в другой зал.
– По результатам суммы трех упражнений вам удалось поднять 420 кг. Как долго вы шли к такому результату?
– Учитывая то, что, как уже упоминалось, я занимаюсь пауэрлифтингом лишь третий год, мой путь нельзя назвать длительным. Но и не сказать о том, что все спортивные достижения – результат усердных тренировок, колоссальных энергетических затрат, победы над собой, я тоже не могу. Никогда не поздно начать заниматься, ставить перед собой новые цели и идти к их достижению.
Думать «холодной головой»
– Поделитесь впечатлениями от прошедшего первенства России? В ком видели главную конкурентку?
– Первенство России – мои первые соревнования подобного уровня в троеборье, поэтому, конечно же, я волновалась, однако одновременно с этими эмоциями меня охватили еще любопытство и восторг, так как соревнования проходили в Москве. Это очень масштабное, красочное событие, организовано оно было на высшем уровне. Но когда я уже выходила на выступление, то отодвигала все свои эмоции на второй план и думала «холодной» головой. Конечно же, в соревнованиях приняли участие многие именитые спортсменки, имеющие хорошую подготовку, опыт, и конкурировать с ними – большая честь для меня. Моей главной соперницей являлась мастер спорта международного класса Алина Каткова, очень приятно было вступить в соперничество с ней.
– А вообще, тренировки с железом, поднятие больших весов могут быть безопасными? Либо рано или поздно всё же это скажется на здоровье?
– На состояние нашего здоровья в течение жизни влияет множество факторов, и даже не все они зависят от нас, однако всё же и мы сами оказываем огромное влияние на свой организм и свою жизнь. Каждый из нас выбирает свой путь, одни предпочитают спокойный, размеренный образ жизни, другие – спорт, а третьи – вредные привычки. На данный момент я полностью здорова, имею крепкий мышечный каркас, что является важным для любого человека, красивую фигуру и увлечение любимым делом. Не могу сказать, что после тренировок всё мое тело страдает, а если что-то болит, то это значит, что организм просто перенапрягся. Важно соблюдать баланс между тренировками и отдыхом, чтобы и не потерять форму, и дать себе время на восстановление.
– Как вам удается поддерживать себя в форме? Наверняка иногда хочется и шоколадку съесть…
– Лично я не сижу на специализированных диетах и не ограничиваю себя, так как питание – не главный и не решающий фактор в нашем виде спорта. Необходимо просто хорошо питаться и следить за режимом дня, высыпаться, потому что во время тренировок расходуется очень много энергии. А если говорить про шоколад или иные сладости, то я могу их есть хоть каждый день при желании. Но, конечно же, в умеренных количествах.
– Спорт, учеба, личная жизнь… Как вам удается всё это совмещать и находить баланс?
– Помните, что нет ничего невозможного, и ежедневно напоминайте себе об этом. Найти баланс между тренировками, учебой и личной жизнью не так сложно, как может показаться на первый взгляд, главное – желание и грамотное распределение времени и ресурсов. После учебы я хожу на работу, после тренировки гуляю с собакой. По выходным уделяю большую часть времени учебе и написанию диплома, также гуляю с друзьями и посещаю тренировки.
Спортивная фигура и женственность
– Как всё же, занимаясь тяжелым, силовым, изнуряющим видом спорта, вам удается не потерять женственность, мягкость?
– Современные девушки и женщины могут многое совмещать, и если ты занимаешься, так скажем, «не женскими» видами спорта, то это не значит, что сразу же становишься перекачанной, мужественной и т. д. Я с удовольствием слежу за собой, делаю различные бьюти-процедуры: хожу в парикмахерскую, к мастерам на ламинирование бровей, наращивание ресниц, красиво одеваюсь и наслаждаюсь тем, как выгляжу. Спортивная фигура и мой закаленный характер совершено мне не мешают быть женственной, нежной.
– Как вы считаете, для чего женщины приходят в подобные виды спорта?
– Конечно же, причин может быть множество: желание похудеть, поддерживать свою физическую форму, что-то кому-то доказать, стремление найти единомышленников, расширить свой круг общения, выйти из зоны комфорта, личный интерес и т. д. Лично я считаю, что в основном девушек, занимающихся подобными видами спорта, можно разделить на две группы: те, кто желает добиться определенного результата, живет спортом, и те, кто желает иметь красивое, подтянутое, рельефное тело и занимается просто для себя.
– Наш номер предпраздничный, что бы вы хотели пожелать представительницам прекрасной половины человечества?
– Уважаемые женщины, девушки, девочки, никогда не сдавайтесь и идите к достижению своих целей уверенно, с высоко поднятой годовой. Также заранее не задумывайтесь о неудаче, не накручивайте себя мыслями о том, что ничего не получится. Во-первых, всегда можно взять реванш, попробовать снова, а во-вторых, из любой неудачи можно извлечь полезный опыт. Будьте веселыми, счастливыми, любимыми! С наступающим Международным женским днем!
– Есть ли у вас уже планы, как отметить 8 Марта? Если нет, то каким для вас был бы идеальный праздник, что бы вы хотели от этого дня?
– Конечно же, я бы очень хотела приехать домой и провести этот день с мамой и бабушкой, поздравить их лично. Также мне бы очень хотелось побыть в этот праздник на природе, надеюсь, что погодные условия позволят. И, конечно, просто наслаждаться жизнью, ведь от нее нужно брать всё, не дожидаясь поводов и праздников.
Кристина ВОРОНИНА
Фото предоставила Эвелина Самсонова
