Свежий морковно-яблочный сок, обладающий ярким вкусом и освежающей текстурой, станет отличным дополнением к утреннему завтраку или послеобеденному перекусу. Он сочетает в себе сладость моркови и кислинку яблок, создавая гармоничный вкус. Порций: 2 Время: 15 мин Сложность: легко На блюдо: 240 ккал, 2 г белков, 0 г жиров, 60 г углеводов На 100 г: 40 ккал, 0.3 г белков, 0 г жиров, 10 г углеводов На порцию: 120 ккал, 1 г белков, 0 г жиров, 30 г углеводов Читать другие наши рецепты на Receptario.ru
Свежий морковно-яблочный сок, обладающий ярким вкусом и освежающей текстурой, станет отличным дополнением к утреннему завтраку или послеобеденному перекусу. Он сочетает в себе сладость моркови и кислинку яблок, создавая гармоничный вкус.
Порций: 2
Время: 15 мин
Сложность: легко
Ингредиенты
- Морковь — 300 г (свежая, очищенная)
- Яблоко — 300 г (свежие, без сердцевины)
Приготовление
- Помойте и нарежьте морковь и яблоки на небольшие кусочки. Это поможет облегчить процесс отжима сока.
- Пропустите кусочки через соковыжималку. Следите за тем, чтобы не оставалось крупных кусочков и сок был однородным.
- Перелейте сок в стаканы и подавайте сразу. Для улучшения вкуса можно добавить несколько кубиков льда.
Советы
- Добавьте щепотку имбиря для остроты.
- Можете использовать зелёные яблоки для более кислого вкуса.
- Если сок слишком густой, разведите его водой или льдом.
Пищевая ценность
На блюдо: 240 ккал, 2 г белков, 0 г жиров, 60 г углеводов
На 100 г: 40 ккал, 0.3 г белков, 0 г жиров, 10 г углеводов
На порцию: 120 ккал, 1 г белков, 0 г жиров, 30 г углеводов
Читать другие наши рецепты на Receptario.ru