В своей жизни мы много учимся: своей профессии, английскому языку, ораторскому искусству, рисованию, дзюдо… А вот тому, как строить отношения, зачастую никто не учит. Более того, многие даже не осознают, что такой «раздел знаний» вообще существует в природе.
А между тем, отношения — одна из самых важных составляющих жизни. Поэтому вряд ли стоит пускать их «на самотек». Однако нередко именно так и происходит. Мы просто считаем, что нужно встретить «своего человека», после чего все волшебным образом «само устроится». Согласитесь — подход достаточно наивный. Если перенести его на поиск профессии или строительство дома, он будет выглядеть абсурдно. Неудивительно, что и в личной жизни он часто не срабатывает. Не успели люди создать пару и пожениться, как чуть ли не в первый год начинаются споры, ссоры, разногласия…
Но некоторым, несмотря ни на что, удается прожить вместе долгие годы. Давайте выясним, какими «секретами» обладают эти люди и что может вам помочь сохранить ваши отношения долгими и счастливыми.
Долгосрочные отношения — это марафон, а не спринт
Спринтер всегда бежит на максимально возможной скорости. Так же и на первом свидании каждый из нас выглядит так привлекательно, как только может. Он красиво одет, в хорошем настроении, бесконечно генерирует остроумные шутки. Если отношения «завязались», то партнеры постоянно думают друг о друге, отправляют улыбочки и поцелуйчики — а при каждой встрече демонстрируют все лучшее, что в них есть.
Ну а марафонец бежит не так быстро и не так красиво. Порой он может даже присесть и отдохнуть. Аналогичным образом и в долгих отношениях — невозможно нравиться друг другу постоянно. Будут дни, когда ваш партнер будет раздражать вас своим храпом, несмешными анекдотами или разбросанными носками. Будут дни, когда вам захочется побыть одному. И это нормально. Это не значит, что любовь прошла. Это значит, что вы живые люди, которые не могут каждый день выглядеть как на первом свидании.
Секрет прочности здесь простой: дайте друг другу право на плохое настроение, на усталость и раздражение. Каждому периодически нужно, чтобы его оставили в покое. Иногда — на пять минут, иногда — на неделю. И если вы умеете друг другу давать это личное пространство, это очень укрепит вашу пару.
Учимся правильно ссориться
«У нас никаких ссор не будет». Увы, эта наивная вера обычно разбивается сразу же, как начинается совместная жизнь. Поэтому с самого начала стоит учиться не тому, как «уступать» и «держать все в себе» — чем больше накопите недовольства, тем сильнее в итоге будет «взрыв». Учиться стоит тому, как конфликтовать правильно.
Деструктивные конфликты означают переход на личности: «Ты вечно обо всех забываешь, думаешь только о себе, потому что ты эгоист!» Какие бы еще слова подобрать, чтобы «обидчику» было больнее? Конструктивные — это умение обсудить и решить проблему, не затрагивая при этом человека
В конструктивной ссоре нет цели победить, есть лишь цель понять и прийти к компромиссу. Например, вы говорите: «Меня расстраивает, когда ты не предупреждаешь, что задерживаешься». Никаких «ярлыков», никакой боли для партнера. Вы просто рассказываете о своих чувствах и предлагаете вариант решения. «Звони мне, пожалуйста, сразу, если тебя попросят поработать до 7 часов».
Пары, которые живут долго, умеют ругаться по делу, успешно «перерабатывая» свои конфликты. Поэтому они их не пугают. И сколько бы их ни встретилось на жизненном пути, все они, скорее всего, будут успешно пройдены.
Уважение — база крепких отношений
Влюбленность — это химия, она длится максимум пару лет с момента первой встречи. Потом гормоны успокаиваются, и вы видите перед собой реального человека, со всеми его плюсами и минусами. И вот тут решающую роль начинает играть уважение. Если оно есть — ваша пара, скорее всего, сохранится. Если нет, то это маловероятно.
Уважение — это, фактически, ощущение себя как одной команды. Пусть вы не согласны друг с другом, однако вы не используете в споре обидных слов. Если кто-то плохо отзывается о вашем партнере, вы не соглашаетесь с ним. Каждый помнит, что у его любимого человека тоже есть слабости, и спокойно к ним относится — ведь его недостатки тоже терпят!
В парах, которые живут вместе десятилетиями, практически всегда чувствуется это уважение. Оно — один из самых главных секретов того, как «приказать своим отношениям долго жить» в прямом, а не в переносном смысле.
Что в итоге?
Итак, какой-то одной «волшебной таблетки» для того, чтобы оставаться счастливой парой долгие годы, не существует. Выход здесь один — ежедневная работа над собой. Она не сложная, но непрерывная. Однако ее результат вполне стоит затраченных усилий.
Как ни крути, единственный человек, которого мы можем изменить в отношениях, — это мы сами. И когда оба партнера это понимают, тогда они готовы не требовать, а давать, не кричать, а слушать и понимать друг друга.
Именно из этого и возникает та самая «прочность», которая не боится ни кризисов, ни времени.