Друзья, приветствую Вас на канале Спасибо Вкусно!
На улице наконец-то появляется такое долгожданное солнце и весна вступила в свои права. Но, вместе с этим приятным событием, начинаются так нелюбимые нами ОРЗ и ОРВИ.
Совсем недавно открыл для себя средство, помогающее не заболеть и, как оказалось обладающее еще и множеством положительных для организма бонусов.
В этой статье поделюсь с вами очень простым РЕЦЕПТОМ как не болеть.
Речь пойдет о чудесном природном средстве - ПЧЕЛИНОЙ ПЕРГЕ.
Конечно, я и раньше слышал о пользе пчелиной пыльцы и перги, но никогда не пробовал.
Окунувшись поглубже в изучение вопроса ее употребления, понял, что это очень полезная для организма природная натуральная биодобавка.
Что такое ПЕРГА?
Перга (или пчелиный хлеб) — это богатый питательными веществами продукт, который образуется в результате ферментации цветочной пыльцы, меда и молочнокислых бактерий.
Для пчел и их потомства перга — это незаменимый, жизненно важный источник пищи и других важных питательных веществ для улья.
Как образуется пчелиный хлеб (перга)?
Пчёлы, собирая пыльцу с цветов, несут её в улей, плотно упаковывают ее в соты и покрывают тонким слоем мёда. На этом этапе естественным образом присутствующие в пыльце молочнокислые бактерии и дрожжи начинают процесс ферментации, в результате которого образуется перга.
Эта ферментация повышает питательную ценность пыльцы и позволяет хранить ее длительное время без порчи.
Чем перга полезна для нашего организма?
- Перга содержит около 250 различных соединений и богата такими природными микроэлементами, как: Ca, Fe, K, Mg, Na, Zn, P, Mn, Co, Cu, Ni, Se, Pb, As, Hg, Cr. (Особенно много в ней минералов, таких как калий и фосфор.)
- Благодаря ферментации перга обладает мощными свойствами «природного пробиотика, так как молочнокислые бактерии поддерживают здоровье пищеварительной системы и помогают вашему организму более эффективно усваивать питательные вещества.
- Благодаря сильному иммуномодулирующему действию, перга помогает укрепить иммунную систему. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Trace Elements and Minerals, она продемонстрировала потенциал профилактического и симптоматического лечения во время пандемии COVID-19.
- Благодаря высокому содержанию белка, витаминов, минералов и углеводов, перга также способствует выработке энергии и повышению физической работоспособности.
Как правильно употреблять пергу?
Пергу можно употреблять как в чистом виде, так и с другими продуктами.
Рекомендуемая суточная доза: 0,5 - 1 чайная ложка 1 раз в день (примерно 5-10 грамм). Детям достаточно половины дозы, то есть 2-5 грамм.
Лучше всего употреблять пергу с утра натощак (медленно рассасывать ее во рту до полного растворения). Она очень приятна на вкус - сладковатая с кислинкой и цветочно-медовым послевкусием.
Для улучшения пищеварения и поддержки здоровья кишечника можно:
- смешать пергу с йогуртом, молоком или кефиром или
- с кашей на завтрак
- добавить в свежие фруктовые соки (апельсиновый, гранатовый).
Мне первый вариант (натощак) понравился больше всего.
А какой выберете вы?
Подписывайтесь на канал и ставьте ❤️ статье, если она вам была полезна.