Если вы думаете, что веником можно только париться в бане, вы просто не знакомы с японскими самураями. Они придумали этому инструменту другое применение — массаж для быстрого восстановления после боя. И знаете что? Работает до сих пор. Только теперь не после сражений, а после тяжелого рабочего дня, фитнеса или просто для души.
Что это за зверь такой
Бамбуковый веник — это пучок тонких бамбуковых палочек, связанных вместе. Выглядит как веер или букет из деревянных спагетти. Материал на 100% натуральный, бамбук растет быстро, токсины накапливать не успевает, так что аллергии можно не бояться.
В магазинах продаются разные варианты: размер примерно 60-70 см, вес грамм 300. И да, его не нужно запаривать как обычный веник — он уже готов к работе. Хотя некоторые умельцы делают такие веники самостоятельно из пижмы, но это для продвинутых любителей экзотики.
А можно взять и металлический, если вам слишком нежно!
Откуда ноги растут
История у этой процедуры богатая. Самураи в Японии после тренировок и сражений обстукивали друг друга бамбуковыми прутьями, чтобы быстрее восстановиться и снять мышечную боль. В Африке и Америке местные племена делали то же самое. А на Руси наши знахари в баньке "стегали" больных пучком веточек — говорят, духов изгоняли и силы возвращали. Методика, проверенная веками.
Почему это работает
Бамбук — штука уникальная. Он прочный, но при этом гибкий. В клетках бамбука есть особое вещество — кремнезем, которое дает ему упругость. При ударе бамбуковые палочки пружинят, не травмируют кожу, но при этом создают вибрацию, которая проникает глубоко в мышцы.
Что происходит во время сеанса:
· Кровь начинает бегать быстрее
· Лимфа ускоряется
· Мышцы расслабляются
· Кожа получает легкий пилинг-эффект
Особенно хорош такой массаж для тех, кто часами сидит за компьютером. Спазмы в шее и спине уходят, тело становится легче, настроение поднимается. А если добавить эфирные масла (капнуть пару капель на веник), эффект вообще космический.
Кому это надо
Показаний у процедуры вагон:
· Мышцы забиты, спина болит
· Целлюлит достал (бамбук отлично разбивает "апельсиновую корку")
· После тренировки ломит всё тело
· Нервы ни к черту, спать не можете
· Кожа дряблая, тургор потерян
· Отеки по утрам
Кому нельзя
Тут тоже есть список, и его лучше не игнорировать:
· Температура, простуда в острой стадии
· Варикоз запущенный
· Онкология
· Кожные болячки в месте массажа
· Беременность
· Давление скачет
Как это делают
Обычно сеанс начинается с разогрева руками — массажист растирает тело, готовит мышцы. Потом в ход идет бамбук. Сначала легкие похлопывания, потом интенсивнее. Работают по массажным линиям, палочки держат поперек тела.
Есть два основных приема:
· Работа одним веником: вторая рука (ладонь) держится в 20 см над телом, и удары идут между телом и рукой — темп получается быстрее
· Работа двумя вениками: они стучат попеременно, создавая классный шелестящий ритм
Длится процедура от 10 до 30 минут. Курс обычно 10-15 сеансов, через день или два-три раза в неделю.
В бане такой массаж делают на распаренное тело, часто через простыню, чтобы не травмировать кожу.
Что в итоге
Массаж бамбуковым веником — это не просто экзотика. Это реально рабочий инструмент для тех, кто хочет расслабиться, убрать мышечные зажимы и привести тело в порядок. Приятно, не больно, эффективно. Самураи не дураки были.
Ваше тело скажет Вам «спасибо»!