Многие пары спустя 10–15 лет брака сталкиваются с трудностями в понимании друг друга, а иногда и с ощущением раздражения. Практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов в интервью «Радио 1» объяснил, что брак — это сложный союз, в котором каждый партнер проходит через этапы развития и перемен.
«Кризис, возникающий через 10−15 лет совместной жизни, — явление довольно распространенное. Многие пары сталкиваются с тем, что чувства начинают угасать, а раздражение друг другом становится привычным. И это вполне естественно и нормально. 90 процентов семей через это проходят, либо вместе, либо по отдельности. Кризис в браке — это естественный этап, который можно преодолеть при условии желания обоих партнеров работать над отношениями. Открытое общение, уважение и готовность меняться — ключевые факторы для преодоления трудностей», — поделился специалист.
Для того, чтобы справиться с проблемой самостоятельно ,эксперт порекомендовал открыто говорить о своих чувствах, выражая эмоции через «я-сообщения», ввести регулярные «разговоры о чувствах», чтобы делиться переживаниями и укреплять эмоциональную близость, сфокусироваться на позитивных качествах партнера и вспоминать совместные яркие моменты, найти общее увлечение и уважать личное пространство друг друга, давая время на отдых и развитие индивидуальных интересов.