Травматолог рассказал в "Российской газете", как отлепить примерзший язык от металла Если язык примерз к металлической поверхности, главное - не паниковать и не дергать, резкие движения повреждают слизистую и приведут к кровотечению, предупреждает травматолог‑ортопед Вадим Апанасюк. Простой и безопасный приём - согреть место контакта собственным дыханием. Нужно сделать глубокий вдох через нос и тёплый медленный выдох ртом, направляя поток воздуха на участок примерзания. Эффект усилит помощник, прикрывший ладонями «домиком» эту зону, чтобы удержать тепло и защитить от ветра. При возможности аккуратно лить тёплую (не горячую) воду так, чтобы она стекала к месту примерзания; обычно через минуту–две лед тает и язык освобождается. После отделения языка ранку следует полоскать тёплой водой и один‑два раза обработать антисептиком (например, бесспиртовым раствором хлоргексидина или «Мирамистином») для профилактики инфекции. Если ранка глубокая или кровотечение не останавливается, надо ехать в травмпункт или к челюстно‑лицевому хирургу. В большинстве случаев повреждение заживает самостоятельно за примерно неделю. В этот период не пейте горячие напитки, не употребляйте острую или кислую пищу и ни в коем случае не охлаждайте язык ледяной водой или льдом, это усугубит травму, рассказал врач.