Как перестать тревожиться и начать жить?
Вопрос, блин, с подвохом. Сплошная манипуляция, а не вопрос.
Если перестать тревожиться, то можно перестать быть человеком.
Во многих из нас тревожность вшита в днк-код. Несущая конструкция.
И как от нее избавиться? А главное – зачем?
Пока мы тревожимся, мы заботимся.
Нет тревоги – нет внимания. Ни к себе, ни к близким.
Согласны? Или поспорим в комментариях?
Другой вопрос: где та грань, за которой тревожность из нормальной становится чрезмерной, избыточной?
Когда система начинает работать на холостых оборотах, сжигая внутреннюю энергию, а не поддерживая добрый контакт с другими людьми и собой?
Недавно придумала термин: необоснованная тревожность.
Вот она вредна.
Где грань, когда тревожность из нормальной превращается в необоснованную?
У каждого эта грань – своя.
Тут надо индивидуально разбираться.
Что одному человеку нормально, для другого – нарушение внутреннего баланса и перерасход энергии.
Как прочертить эту грань?
Знаете, дальше я должна включить «профессионального психолога» и написать громадную научную статью о том, как контролировать внутреннюю тревожность.
Чтобы вы прям прониклись моей экспертностью, и мы вместе погрузились в теорию и практику тревожности.
Только вам вряд ли будет интересна статья в стиле «а бывает еще вот так».
Поэтому хочу предложить альтернативу.
Мне нравится индивидуально разбираться с индивидуальными особенностями конкретных людей.
Поэтому не буду писать просто-текст.
Напишу так:
Давайте разберемся в лично вашей тревожности. В ее гранях, особенностях, сильных и слабых сторонах.
Для этого есть профессиональные методы диагностики. Качественные, конфиденциальные, научно обоснованные.
Напишите мне в личку @LinaYarkova слово «Тревога». Пришлю вам ссылку.
Тест, который определит глубину вашей тревожности.
Потом составим пошаговый план, как взять тревогу под контроль.
Как научиться понижать градус тревожности и жить спокойно.
P.S. Как вам тревожный червячок? Похож на вашего придуманного?
На моего внутреннего - очень похож)))
Хотя это не червячок, а гусеничка. Но так даже правильнее.
А у вас есть личная метафора для обозначения своей тревожности?
