С радостью делюсь из личного опыта! Кое-что для утреннего пробуждения из концепции йоги.
После раннего подъема с кровати мы, как правило, идем в ванную что-бы умыться и пробудиться. Для максимального эффекта нам необходимо для начала омыть руки до локтевых суставов, а после лицо с широко раскрытыми глазами, все манипуляции совершаются максимально холодной водой. Эффект наступает
С радостью делюсь из личного опыта! Кое-что для утреннего пробуждения из концепции йоги.
После раннего подъема с кровати мы, как правило, идем в ванную что-бы умыться и пробудиться. Для максимального эффекта нам необходимо для начала омыть руки до локтевых суставов, а после лицо с широко раскрытыми глазами, все манипуляции совершаются максимально холодной водой. Эффект наступает незамедлительно!
В ведах сказано, что необходимо набрать полный рот холодной воды и широко раскрыв глаза, плескать в них холодную воду для улучшения остроты зрения.
Лично я так уже давно не делаю, потому что зубы у меня одни и походы к стоматологу будут лишними) А так, это будет лично Ваш выбор, чисто для опыта можно попробовать.
Пользуйтесь!