Великий пост — особенное время. Для кого‑то это глубокая духовная традиция, для других — повод сделать шаг навстречу осознанности и заботе о себе.
Но часто рядом с этими светлыми намерениями возникает одно и то же сомнение: «А что же я буду есть? Неужели теперь придется питаться пресно и однообразно?»
Давайте честно: стереотип о том, что постная еда — это «трава на пару» и «грустные» каши без всего, давно устарел. Пост — это не про то, чтобы от чего‑то отказываться. Это про то, чтобы попробовать что‑то новое. Про эксперименты с текстурами, про неожиданные вкусы, про сытные и полезные блюда, после которых чувствуешь легкость, а не тяжесть.
Мы в Tamaki каждый год доказываем, что постные блюда могут быть такими вкусными, что их хочется готовить даже тем, кто пост не соблюдает. Достаточно добавить правильный ингредиент — и привычное блюдо заиграет совсем иначе.
Постные продукты Tamaki!
Мы собрали для вас список постных продуктов Tamaki, чтобы даже в пост ваши блюда оставались вкусными и разнообразными! 🙌
Предлагаем приготовить вам очень вкусный, легкий постный смузи из шпината, банана и семян чиа с соусом Юдзу Tamaki.
Постный смузи из шпината, банана и семян чиа с соусом Юдзу Tamaki
Ингредиенты для приготовления смузи:
- Шпинат свежий – 100 г
- Банан – 250 г
- Соус Юдзу Tamaki – 50 мл
- Вода – 250 мл
- Семена чиа (семена испанского шалфея) – 20 г
Технология приготовления:
- Банан очистите, порежьте на кусочки.
- В чашу блендера поместите промытые листья шпината, кусочки банана, соус Юдзу и холодную воду.
- Пробейте до однородной консистенции.
- Разлейте по стаканам, украсьте семенами чиа.
Пробуйте новое и творите вместе с нами! 😋