МОЁ ТЕЛО — МОЙ ХРАМ🕍
Знаете, я сегодня сделала себе подарок. Сходила на массаж лица. Просто так. Не потому что припекло, не потому что заболело. А потому что захотела порадовать своё тело.
И знаете, что я поняла, лёжа на этом массаже? Что я себя давно так не радовала.
— Почему последний раз была в декабре?
— Почему опять довела себя до напряжения?
— Почему жду, пока стресс зашкалит, и только потом бегу расслабляться?
Истощённые женщины и поиск «волшебной таблетки»
Ко мне часто приходят женщины в состоянии полного истощения. Ноль энергии, ноль сил, ноль желания что-то делать. И они думают, что достаточно какой-то практики, медитации, волшебного ритуала — и всё наладится.
Но практики — это прекрасно. Это важно. Это глубоко. Но это добавка. Это то, что работает, когда есть фундамент.
А фундамент — это твоё тело. Твой храм.
Если в теле нет энергии, если оно зажато, устало, обезвожено, недолюблено — никакие практики не дадут тебе той самой «батарейки на 100%». Потому что волшебной таблетки не существует.
Существует только ежедневная, регулярная, системная забота о себе.
Помню случай
Работала я в отделе, и купили нам всем абонементы в спортзал. Ходи — не хочу.
И что вы думаете? Большинство женщин не пошли. Они всё ждали. С новой зарплаты, с премии, вот-вот купят новый красивый костюм, новые кроссовки, соберутся — и тогда начнут. Жили в отложенном моменте.
В итоге так и не пошли.
А я пошла. В тех лосинах, в том костюме, который у меня был. В тех кроссовках, которые уже сто раз ношенные. Наплевала на всё и пошла. На йогу. Занималась, кайфовала, расслабляла тело, получала удовольствие.
А девочки всё ждали. Ждали, когда похудеют, когда купят идеальную форму, когда появится «подходящий момент». Так и не дождались.
Что я поняла сегодня
Что нельзя ждать, пока мышцы закаменеют.
Нельзя ждать, пока стресс накроет с головой.
Нельзя ждать, пока купишь идеальный костюм.
Нельзя ждать, пока появится премия или новая зарплата.
Нельзя ждать, пока «будет возможность».
Надо делать это регулярно.
Каждый день. Системно.
Мазаться кремами. Ходить на массаж. Заниматься телом. Радовать себя. Не тогда, когда прижмёт, и не тогда, когда будут идеальные условия, а просто так. Потому что ты этого достойна уже сейчас.
Прямо в этом теле. В этих лосинах.
А вы часто живёте в отложенном моменте, ждёте идеальных условий? Или уже научились радовать себя прямо сейчас? 👇
#массаж #энергия #исцеление
#любовьксебе #релакс
