…? Фруктовые кислоты — враг №1 для эмали. Они ВЫЩЕЛАЧИВАЮТ из нее кальций, делая хрупкой и чувствительной. ✅ Правила безопасности: 1. Не чистить зубы СРАЗУ после фруктового перекуса (жди 40 мин!). 2. Прополоскать рот водой или молоком (нейтрализует кислоту). 3. Не держать долго во рту кислые соки, лимонные дольки. 4. Употреблять в основное meal time, а не как перекус. 👉 Любите смузи? Пейте через трубочку, минуя зубы!
🍋 Апельсины, лимоны, ягоды — витамины есть, а эмаль…?
Фруктовые кислоты — враг №1 для эмали.
Они ВЫЩЕЛАЧИВАЮТ из нее кальций, делая хрупкой и чувствительной.
✅ Правила безопасности:
1. Не чистить зубы СРАЗУ после фруктового перекуса (жди 40 мин!).
2. Прополоскать рот водой или молоком (нейтрализует кислоту).
3. Не держать долго во рту кислые соки, лимонные дольки.
4. Употреблять в основное meal time, а не как перекус.
👉 Любите смузи? Пейте через трубочку, минуя зубы!
