4 марта Астрахань примет участие в акции «Ничего лишнего», приуроченной ко Всемирному дню борьбы с ожирением. Главная точка притяжения — День открытых дверей в Областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики. Это шанс узнать больше о своём здоровье, получить консультации специалистов и зарядиться энергией для новых полезных привычек — и всё это совершенно бесплатно!
Почему это важно? Ожирение — одна из главных проблем здравоохранения XXI века: по прогнозам, к 2030 году более 1,5 миллиарда человек в мире будут иметь избыточный вес. Но хорошая новость в том, что многое зависит от нас самих — и астраханцы получат реальные инструменты для заботы о себе.
4 марта с 09:00 до 13:00 в центре на улице Котовского, 6 каждый сможет заглянуть в Центр здоровья, чтобы пройти биоимпедансометрию — исследование, которое покажет точный состав тела, — и даже узнать свой биологический возраст. Опытные врачи — кардиолог, эндокринолог и окулист — будут готовы дать персональные консультации, а гости смогут сделать ЭКГ, измерить внутриглазное давление и при необходимости пройти лабораторную диагностику.
В 11:00 стартует открытое занятие по оздоровительной гимнастике с элементами Цигун в рамках проекта «Гармония тела» — отличная возможность попробовать мягкую, но эффективную практику прямо под руководством инструктора. А в 11:30 начнутся занятия в Школе по снижению веса и Школе для больных артериальной гипертензией: эксперты поделятся проверенными методами контроля здоровья и улучшения самочувствия.
Акция стартует уже 3 марта с массовой утренней зарядки у Лебединого озера в 08:00 — приходите размяться и зарядиться позитивом на весь день! В тот же день в Областной спортивной школе пройдут практика оздоровительной гимнастики Цигун и лекция «О правильном питании».
4 марта программа продолжит расширяться: в Астраханском базовом медицинском колледже состоится массовая студенческая акция «ЗОЖ‑практикум», а в Штабе общественной поддержки партии «Единая Россия» (улица Володарского, 12) с 13:00 до 14:00 гостей ждут снова гимнастика Цигун и полезная лекция о принципах здорового питания.
Активную поддержку оказывает Городская поликлиника № 3. Её команда подготовила флеш‑моб «Умный продуктовый шоппинг» и акцию «Здоровый рацион» на базе поликлинического отделения № 1 (улица Боевая, 45/8) — начало в 09:00. Для сотрудников предприятий 3 и 4 марта с 14:00 пройдут лекции «Здоровый рацион» и мастер‑класс «Зарядка на работе» от волонтёров‑медиков. А 5 марта в 17:00 поликлиника приглашает всех на прямой эфир «Готовим вместе» — смотрите на ВК‑канале поликлиники и учитесь создавать вкусные и полезные блюда!