Сначала расскажу о нашем походе с девчатами в оранжереи, а затем подведу итоги работы групповой работы с коучем-психологом. Которую я знаю без малого 13 лет, очень уважаю и люблю. Это специалист мало того что с высшим психологическим образованием и 25-летним опытом в работе, но и мой личный мотиватор, бизнес-консультант (сколько мы сделали по моей работе, когда еще жила в Москве - не счесть). Вдохновитель, человек, который помог мне несколько лет назад полностью поменять жизнь.
Итак, 1 марта выдалось на редкость морозным: термометр показывал -30 и не обещал ни малейшей надежды на мало-мальское весеннее тепло. От реки Оби, которая никогда полностью не покрывается льдом - шел пар, а левый берег лениво кутался в туманную морозную утреннюю дымку выходного дня. Воскресенье.
Когда добрались до оранжерей - а они находятся в Академгородке, довольно далеко - контраст, конечно, поразил. Во-первых, понравился магазин цветов при оранжереях, который я сначала перепутала с самими оранжереями.
Чего там только нет! И по весьма доступным ценам, начиная от 180р за целые горшочки разных тропических растений, кактусов, папоротников и фикусов.
С одной стороны, обрадовалась, что приехала туда без финансового "запаса": на такую красоту легко спустить всю зарплату. Встречались и внушительные по размерам экземпляры, например от 1м высоты фикусы, монстЕры, разнообразные пальмы и деревья - но они уже стоят от 3-6тр. Все равно это более чем адекватные цены, поэтому если вы любитель комнатного растениеводства - просто рай! Даже бонсаи комнатные в продаже по 2-3 тр были. Бонсаи! Шикарнейшие.
Самих оранжерей посетили 3 штуки, входной билет взрослый стоит 250р, детский 150р.
Вообще недорого, учитывая что удовольствие неимоверное.
Представляете, перешагнуть порог - и оказаться вдруг в лете, в тропиках. Где пахнет землей и цветением цитрусовых, влагой и листьями.
Посмотрели и водный сад, и оранжерею с бананами-мандариновыми деревьями (тропическую), и кактусовую оранжерею. Много кактусов представлено с острова Мадагаскар, такое , конечно не увидишь ни в одном мексиканском кино.
Мексиканские кактусы и прочие испанские агавы тоже были, коллекция очень разнообразная и большая.
Теперь расскажу о работе в группе и своих результатах по прошествии 3х месяцев работы с ноября. Коуч-группа наша называлась "трансформация-прорыв". И хочу сказать, что для меня это действительно был прорыв по всем пунктам и действительно трансформация. Я смогла решить задачи, которые откладывала и не могла решить почти 3 года - например, восстановить и заменить свои водительские права. В группе я это сделала всего за 2 недели.
Я тут часто ною про свою жизнь, застрявшую в дне сурка между нескончаемым бытом с маленькими детьми, домом, работой, развозом по кружкам, попытками взбодриться хоть как-то и привнести в нее позитив в виде кофе и сладкого. Так вот, медленно и очень постепенно - она стала раскрашиваться яркими красками, как калейдоскоп. То с одной стороны, то с другой. Перестав быть бесцветным однообразным "нечто". Я попробовала и "укусила" кусками в повседневной жизни абсолютно всё, что хотела попробовать и даже больше:
- заменила водительские права, это уже писала.
- подступилась наконец к ремонту детской: составила смету на бюджет, выбрала съездила и посчитала обои и мебель на озоне, отложила в корзину, наметила срок начала работ. В ноябре муж добро на ремонт не дал, поэтому приступим с мая.
- сделала шаг в одном сложном юридическом вопросе - проконсультировалась с юристом и получила промежуточный, важный для меня, ответ и результат
- сделала прорыв по работе - завела свой ТГ канал, на котором уже 130 подписчиков. И при моей объективной занятости его продолжаю время от времени вести.
- освоила новую соцсеть Т редс и попробовала там продвижение. Возобновила ведение рабочего ИГ, даже повела некоторое время
- начала делать зарядку по видео онлайн , далеко не каждый день, но все же. Для меня это уже результат
- записалась в фитнес-клуб мечты! Огромный прорыв для меня, так как он довольно дорогой по цене, но просто бомбический: интерьеры, обстановка. Возобновила занятия силовыми тренировками и растяжкой.
- 30 дней не пила кофе, вообще! Не знала, что на такое способна, на такую аскезу (я заядлый кофеман)
- больше месяца вела дневник КБЖУ и делала ПП-коктейли с протеином. Еще ни разу мне не удавалось это больше 3х дней , а тут целых 1,5 месяца
- написала стратегию-план по работе
- впервые создала свой мини-курс и запустила его! Новый для меня опыт
- возобновила лыжные прогулки по лесу
- впервые встала на коньки, хотя было очень страшно, и теперь невероятно от них кайфую
- наняла няню на 3 часа в день для самой младшей дочки, это большое подспорье в работе и личных делах. Получилось наконец выделить стабильное время рабочему проекту без ущерба сну и быту
- стала выходить из зоны комфорта, даже немного попробовала себя в качестве видеоблогера - начала снимать видео-селфи. Они остались только в сторис для своих, но даже это для меня был выход серьезный за свои границы.
- перестала откладывать в долгий ящик красоту дома и наконец купила в гостиную пару необходимых предметов декора, которые давно хотела, но все не позволяла себе
И самое главное - научилась снова мечтать, хотеть, желать. Познакомилась с классными девчонками в группе, некоторые живут в Европе, часть в Москве, часть в других городах : очень интересные, крутые и активные. Расставаться совершенно не хотелось и , надеюсь, будем поддерживать общение. Групповая динамика - удивительная вещь! А если с поддержкой и верой в тебя - то вообще можно сдвинуть горы.
Самый главный вопрос: можно же было всё это сделать самой,и без всяких групп ? Да,можно. Но 1)явно не в таком темпе 2) вероятность в принципе выполнения некоторых пунктов вообще была бы спорная. Так как я обладала информацией не в полной мере по некоторым этим пунктам. По аналогии можно ли заниматься в спортзале без тренера? Конечно , можно. Но с тренером - эффективнее. В разы.
Такие дела. Если еще раз через полгода тоже организует моя Женя такую группу - обязательно поучаствую. А пока есть над чем работать.
А у вас был опыт участия в марафонах/групповой или личной работе с коучем или психологом, бизнес-тренером? Задавайте вопросы, отвечу.