Предпринимателям и экспертам, которые привыкли терпеть.
Почему ваш стресс перестал быть вашим союзником?
Сейчас скажу одну вещь, которая у многих перевернёт картинку.
Стресс это полезная штука. Вообще, сам по себе стресс это топливо. Тело наливается кровью, мышцы напрягаются, голова включается на максимум. Организм готов действовать. Защититься, атаковать, решить задачу, выжить и стать сильнее. Так задумано природой, и это работает уже миллионы лет.
Ко мне пришёл Вячеслав, владелец производственной компании, оборот за 40 миллионов в год. Снаружи успешный мужик, в целом всё окей. А внутри полная каша. Спал по четыре часа, просыпался с тяжестью в груди, каждый день как на автомате: клиенты, сотрудники, поставщики, проблемы. И каждый вечер одно и то же - ложишься и крутишь в голове всё, что завтра может пойти наперекосяк.
Он пришёл ко мне с запросом "хочу больше энергии". А когда мы начали разбираться, оказалось, что энергии у него вагон. Только вся она уходит на подавление того, что организм просит сделать уже несколько лет.
Вот где начинается та самая ловушка, из которой выбираются единицы
Смотрите, что происходит. Вы предприниматель, у вас бизнес, ответственность, люди, обязательства. Каждый день приходят ситуации, в которых тело говорит:
"Действуй. Скажи. Измени. Уйди. Поставь границу. Откажись от этого клиента. Уволь этого сотрудника. Подними цену."
И что вы делаете? Вы давите это внутрь.
"Потому что сейчас не время, потерплю, ладно, проехали, главное сохранить то, что есть."
Один раз подавили ничего страшного. Два раза нормально, стерпелось. Три, пять, пятьдесят раз за месяц и вот тут начинается совсем другая история.
Каждая подавленная реакция остаётся внутри. Тело запомнило, что нужно было действовать. Психика запомнила, что вы выбрали терпеть. И эта энергия, которая должна была уйти в конкретное действие она никуда не делась. Она просто начала жрать вас изнутри.
Вот что на самом деле стоит усталостью, бессилием и разбитостью. За каждым таким состоянием десятки и сотни подавленных моментов, когда вы промолчали, стерпели, согласились на условия, которые вас разрушают.
Знаете, как это выглядит в реальной жизни?
Берёте клиента, который выносит мозг, прогибает по цене и ещё диктует условия.
Почему берёте? Потому что система привлечения клиентов толком не выстроена, и кажется, что отказаться значит потерять доход. Тело кричит: "Откажись, это разрушает тебя!" А вы: "Ладно, потерплю, деньги нужны."
Сотрудник стабильно косячит, а вы вместо того чтобы провести жёсткий разговор, берёте его задачи на себя.
Потому что проще самому сделать и сейчас некогда искать замену. Тело кричит: "Поставь границы!" А вы опять подавляете.
И вот так вы навешиваете на себя всё больше. Три клиента, пять, десять. Операционка, стратегия, продажи, найм, финансы всё на вас. Вы создали себе рабочее место, на котором пашете 24 на 7, и получаете доход, который вас при этом даже близко не устраивает.
И вот здесь самое важное.
Вы сейчас чувствуете, что эта свинцовая усталость, фоновая тревога, ощущение на пределе это уже давно перестало быть стрессом.
Дистресс, вот что на самом деле забирает у вас жизнь по кусочкам
Стресс приходит и уходит. Стресс это всплеск энергии на конкретную ситуацию. Принял решение, совершил действие, энергия ушла в дело, всё, отпустило. Тело расслабилось, голова очистилась.
А дистресс это когда вы раз за разом подавляете то, что организм просит сделать. И эта подавленная энергия копится. Месяц, полгода, год. В какой-то момент тело начинает отключать вам силы. Просто берёт и выдёргивает энергию из розетки. Потому что зачем вам энергия, если вы всё равно ею не пользуетесь по назначению?
И тогда приходит то самое состояние, которое предприниматели описывают примерно одинаково:
"Я ничего больше не хочу. Я разочаровался в себе. Я разочаровался в людях. Я разочаровался в том, чем занимаюсь. Мне хочется всё бросить и уехать куда-нибудь, где меня никто не найдёт."
У Вячеслава было ровно так. Три года он давил в себя всё подряд. Терпел клиентов, которые его обесценивали. Тащил сотрудников, которые создавали проблемы вместо того чтобы их решать. Работал без выходных, потому что если остановиться всё развалится. И когда пришёл ко мне, у него было ровно одно желание чтобы хоть что-то отпустило.
Вот что конкретно можно с этим сделать и почему просто отдохнуть бесполезно?
Сейчас, возможно, вы думаете:
"Ну окей, значит мне надо в отпуск. Полежу неделю на пляже и отпустит."
Так вот, с Вячеславом мы обнаружили одну штуку, которая объясняет, почему после отпуска многие возвращаются ещё более разбитыми. Отдых снимает физическую усталость. А дистресс это психическая и телесная программа, которая записана на уровне бессознательного. Вы можете спать хоть по двенадцать часов в день, но подавленная энергия от этого никуда не исчезнет. Она там, внутри, и она продолжает вас жрать.
Когда мы начали работать с Вячеславом, мы пошли напрямую туда, где всё это хранится. Через каждый подавленный момент где он промолчал, где стерпел, где согласился на то, что его разрушало. И каждый такой момент мы проработали. Тело отпустило напряжение, психика перестала крутить бесконечные негативные сценарии, и энергия, которая годами уходила на подавление, вернулась обратно.
Через три сессии он спокойно назвал цену, которую боялся озвучить полтора года. Уволил двух сотрудников, которые тянули компанию вниз. Отказал трём клиентам, с которыми было невыгодно работать. И оборот за следующий квартал вырос, потому что вместо десяти дешёвых и энергозатратных проектов он взял четыре крупных и комфортных.
Вот что происходит, когда перестаёшь давить энергию внутрь и начинаешь направлять её в конкретные действия, которые делают жизнь лучше.
Три вопроса, которые покажут вам картину прямо сейчас
Если вы дочитали до этого места значит, что-то внутри откликнулось. И прежде чем закрыть эту статью и вернуться к привычному режиму, задайте себе три вопроса.
Первый: В какой ситуации за последний месяц вы промолчали, хотя тело кричало действуй? Вспомните конкретный момент. Кто был рядом, что происходило и что вы подавили.
Второй: Сколько решений вы откладываете прямо сейчас, потому что не время и сейчас слишком рискованно? Посчитайте.
Третий: Когда вы в последний раз чувствовали лёгкость после рабочего дня? Просто нормальную человеческую лёгкость, когда голова выключается и тело расслабляется. Если вы даже вспомнить такой момент не можете, то вот вам ответ на вопрос "что со мной происходит".
Дистресс лечится. Быстро и конкретно. Когда вы убираете подавленное и возвращаете энергию в тело всё меняется за считанные недели. Я это наблюдаю в каждом клиенте, с которым работаю.
Застрял на одном уровне дохода и всё перепробовал?
Много движения и ноль продвижения. Встаёшь уставшим, весь день в делах, ложишься измотанным, а результат тот же.
Ты хочешь просто вырваться, правда?
Перестать биться в невидимый потолок. Перестать вкалывать больше всех и получать меньше, чем можешь. Перестать каждый месяц обещать себе "вот сейчас рвану" и снова оказываться на той же точке.
Хочешь наконец почувствовать, что усилия конвертируются в результат. Что ты на своём месте. Что можешь больше и это "больше" становится реальностью.
Это можно сделать.
Меня зовут Александр Покачалов, и за 4-10 встреч я помогу тебе найти и убрать то, что держит тебя на коротком поводке. Я не теоретик, я сам предприниматель с 16-летним опытом. Три работающих долевых бизнеса, 40+ млн прибыли за прошлый год. И я на своей шкуре прошёл все те барьеры, которые сейчас останавливают тебя. Использую подходы, основанные на принципах психологии и доказанных методах работы с сознанием и бессознательным. Без месяцев разговоров, без откатов.
Вот например, Роман. Пришёл ко мне с прибылью 400к и ощущением, что потолок. Через месяц, 600к личных и прибыль компании выросла в два раза. Сейчас у него только VIP-клиенты и чек выше на 30%.
Уже после первой встречи почувствуешь, что энергия возвращается. Не на словах, а по-настоящему.
Через месяц уйдут тревога и внутренние качели. Вернётся ясность. Ты сможешь принимать решения из состояния силы, а не из состояния "надо срочно что-то делать". А главное, ты вернёшься к себе. Спокойному и уверенному.
Давай начнем с видеозвонка на 15-20 минут.
На этой встрече мы разберём твою ситуацию. Я помогу сформулировать запрос и предложу план действий. Покажу, какие подходы будем использовать и проверим, подходят ли они тебе.
Научу одной технике "восстановления", ты сможешь сам помогать себе в моменты, когда накрывает.
Отвечу на все вопросы. И если захочешь продолжить, сразу спланируем работу.
Просто сделай первый шаг.
Просто напиши слово “Консультация” в Телеграмм: →НАПИСАТЬ←
Пока присматриваешься? Ок, просто понаблюдай. В Телеграмм канале я выкладываю отзывы клиентов, их результаты и свой предпринимательский опыт, провожу эфиры. Посмотри сам, как люди с такой же ситуацией выходят из неё за несколько встреч.
Подпишись на канал в Телеграмм: →ПОДПИСАТЬСЯ←
Если кто-то из близких застрял, то перешли ему этот текст. Иногда один разговор запускает то, что не могли запустить годы усилий.
