На днях я ехала на работу и увидела на проезжей части ... буханку хлеба ... Тот самый "кирпичик", который в детстве пока несёшь с магазина, трудно было удержаться и не укусить кусочек хрустящей корочки.
Я задумалась о том, что буквально несколько десятков лет назад такое представить даже было невозможно. Из покон веков, хлеб ценился и был фактически основным в рационе питания.
Конечно, кто-то, может быть, скажет: "хлеб сейчас уже не тот". Согласна, если речь идёт о нутритивной составляющей. И все же, это пища, которая не должна лежать на земле.
Если рассматривать современный хлеб из масс-маркета, то он имеет место быть на нашем столе, даже если мы следим за своим питанием. Не нужно бояться или полностью исключать хлебобулочные изделия из своей жизни. Можно выбирать хлеб с хорошим составом и, конечно же, важно само количество этого продукта в нашем рационе.
Если Вам нужна помощь что бы справиться с РПП или Вы хотите просто начать более полезно питаться и разбираться в том, что подходит именно Вам - записывайтесь на консультацию https://psihologtrikoz.ru/
©Трикоз Юлия Викторовна
#рпп #нутрициолог #хлеб #психологонлайн #психологическаяпомощьонлайн #психологюлиятрикоз #психологдонецк #психологднр #психотерапевтдонецк