Найти в Дзене
AmurMedia.ru
8467 подписчиков

Хмурюсь наоборот — и морщина между бровями стирается: 3 минуты в день и лоб гладкий

1 мин
Многие замечают, что из-за стресса, работы за компьютером или привычки щуриться между бровями появляется вертикальная складка. Часто причина не в возрасте, а в гипертонусе мышцы, которая постоянно находится в напряжении. Из-за этого лицо выглядит сердитым и уставшим, даже когда вы в хорошем настроении. Есть одно простое упражнение, которое помогает расслабить эту зону и разгладить складку без инъекций и дорогостоящих салонов. Оно снимает спазм, улучшает кровообращение и возвращает лбу гладкость. Как выполнять: Выполняйте этот комплекс 2 раза в день: утром для тонуса и вечером для снятия накопленного за день напряжения. Для усиления эффекта можно после упражнения нанести на зону немного увлажняющего крема или масла и сделать легкие поглаживающие движения от центра лба к вискам. Это поможет закрепить расслабление и улучшит питание кожи. Уже через неделю регулярной практики вы заметите, что привычка хмуриться ослабла, а глубокая складка стала менее выраженной. Как убрать морщину между бро

Многие замечают, что из-за стресса, работы за компьютером или привычки щуриться между бровями появляется вертикальная складка. Часто причина не в возрасте, а в гипертонусе мышцы, которая постоянно находится в напряжении. Из-за этого лицо выглядит сердитым и уставшим, даже когда вы в хорошем настроении.

Есть одно простое упражнение, которое помогает расслабить эту зону и разгладить складку без инъекций и дорогостоящих салонов. Оно снимает спазм, улучшает кровообращение и возвращает лбу гладкость.

Как выполнять:

  • Сядьте прямо, расслабьте плечи и челюсть.
  • Положите указательные пальцы обеих рук вертикально прямо на морщину между бровями (перпендикулярно складке).
  • Слегка разведите пальцы в стороны, создавая небольшое натяжение кожи, фиксируя её в этом положении.
  • Попытайтесь медленно свести брови вместе, преодолевая сопротивление пальцев. Вы должны чувствовать работу мышц под пальцами, но кожа при этом не должна собираться в складку.
  • Задержите напряжение на 5 секунд, затем полностью расслабьтесь.
  • Повторите 10–12 раз.

Выполняйте этот комплекс 2 раза в день: утром для тонуса и вечером для снятия накопленного за день напряжения.

Для усиления эффекта можно после упражнения нанести на зону немного увлажняющего крема или масла и сделать легкие поглаживающие движения от центра лба к вискам. Это поможет закрепить расслабление и улучшит питание кожи.

Уже через неделю регулярной практики вы заметите, что привычка хмуриться ослабла, а глубокая складка стала менее выраженной.

Вопрос-ответ:

Как убрать морщину между бровями в домашних условиях?
Регулярно выполняйте упражнение с сопротивлением: зафиксируйте кожу пальцами между бровями и пытайтесь свести брови, преодолевая сопротивление. Это расслабляет спазмированную мышцу и разглаживает складку.

Как контролировать мимику в течение дня?
Ставьте напоминания на телефон каждые час-два с надписью "Расслабь лоб". Также помогает наклейка-стикер на мониторе или зеркало на рабочем месте, чтобы отслеживать выражение лица.