Для того чтобы процесс кормления приносил ребенку радость, важно создать спокойную и предсказуемую обстановку. Малыши очень чувствительны к эмоциональному состоянию взрослых, поэтому родителю стоит постараться сохранять спокойствие и не торопить процесс. Установите режим питания, чтобы ребенок успевал проголодаться, но не доходил до состояния сильного раздражения от голода.
Во время еды исключите все отвлекающие факторы, такие как включенный телевизор, громкая музыка или яркие игрушки, чтобы внимание было сосредоточено на пище. Если ребенок уже перешел на прикорм, предлагайте ему выбор из двух полезных продуктов, это дает чувство контроля и повышает интерес. Позволяйте малышу трогать еду руками и изучать ее текстуру, даже если это создаст небольшой беспорядок.
Важно следить за признаками сытости и не настаивать на «последней ложке», так как принуждение формирует негативные ассоциации с приемом пищи. Эстетичная подача блюд, использование красивой детской посуды и совместные семейные обеды, где взрослые с аппетитом едят ту же здоровую пищу, служат отличным примером. Хвалите ребенка за проявленный интерес к новым вкусам и поддерживайте позитивную атмосферу за столом. Среди факторов, влияющих на аппетит, также выделяют достаточную физическую активность в течение дня и регулярные прогулки на свежем воздухе.