Разговоры о зависимости от социальных сетей зачастую сводятся к вопросу о том, сколько времени можно находиться онлайн. При этом результаты психологических исследований показывают, что определяющим фактором является не столько длительность пребывания в сети, сколько характер взаимодействия пользователя с цифровой средой.
Политический психолог, доцент Финансового университета при Правительстве РФ Артур Вафин в комментарии RuNews24.ru рассказал, что можно условно выделить два типа поведения. Первый – пассивное потребление, то есть бесконечный скроллинг ленты, просмотр коротких видео, чтение чужих обсуждений без участия в них.
«Такой режим усиливает эффект социальной изоляции. Пользователь наблюдает за жизнью других, сравнивает себя с идеализированными образами и часто испытывает фрустрацию. Именно этот формат чаще всего связывают с тревожностью, снижением самооценки и ощущением одиночества».
И второй тип – активное участие, что подразумевает переписку, совместные проекты, участие в тематических сообществах, обмен опытом и поддержку.
«Здесь социальные сети выполняют свою изначальную функцию – расширяют социальные связи. Для многих людей они становятся инструментом поддержания отношений, профессиональной коммуникации и поиска единомышленников. В этом случае влияние цифровой среды может быть скорее позитивным».
Поэтому, как отмечает эксперт, простые запреты или механическое ограничение времени в сети редко дают устойчивый эффект. Они не затрагивают саму структуру цифрового поведения, пользователь может проводить меньше времени онлайн, но при этом оставаться в том же пассивном режиме потребления контента.
Гораздо более перспективным, по словам Артура Вафина, выглядит другой подход, который подразумевает формирование культуры осознанного цифрового взаимодействия. В данном случае речь идет о развитии навыков критического восприятия информации, способности управлять собственным вниманием и выстраивать активные формы коммуникации в сети. В этом смысле проблема социальных сетей не столько технологическая, сколько социальная и образовательная.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и оставляйте свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей. А кнопка «Поддержать» — это способ сказать нам «спасибо».