Ингредиенты (на 1 порцию): Приготовление: Приготовьте кашу по классическому рецепту. Разложите по тарелке, сверху красиво выложите ягоды, банан, посыпьте орехами, корицей и полейте медом.
Полезная овсянка с ягодами и орехами (Смарт-завтрак)
Ингредиенты (на 1 порцию):
- Готовая овсяная каша (сваренная на воде или молоке)
- Горсть свежих или замороженных ягод (малина, черника, клубника)
- Горсть орехов (грецкие, миндаль) или семечек (тыквенные, подсолнечные)
- Щепотка корицы
- ½ банана, нарезанного кружочками
- 1 ч.л. меда или кленового сиропа.
Приготовление: Приготовьте кашу по классическому рецепту. Разложите по тарелке, сверху красиво выложите ягоды, банан, посыпьте орехами, корицей и полейте медом.