После длинных выходных, отпуска или просто паузы вы можете чувствовать странную тревогу. Психика всегда реагирует на смену ритма. Когда мы отдыхаем, уровень напряжения снижается, мозг переключается из режима «надо/делать/решать» в режим восстановления. А когда возвращаемся к рабочим задачам, системе нужно время, чтобы снова адаптироваться. Отсюда это знакомое ощущение: будто немного тревожно, тяжело включаться, не хочется бежать в привычный темп. Поэтому сегодня важно помнить правило - «к себе с любовью» Думаю записать 🎙️подкаст о том как я совмещаю личную жизнь и работу. Если тема откликается, ставьте ♥️ 🔥 Увижу отклик, запишу
