Найти в Дзене

Что делать, если, отказавшись от привычных продуктов и развлечений, во время поста впадаешь в уныние, и почему так происходит?

– Если брать только психологический аспект поста, то его суть – ограничения, которые являются важной частью нашей жизни. Вся система воспитания – это трансляция родителями неких правил, в которых обозначено, что можно или нельзя, и принятие ребенком этих правил, т.е. ограничений. Ведь маленький ребенок не может самостоятельно понять, что опасно, а что нет. Или, что сейчас важнее сделать, а реализацию какого желания можно отложить. Только взрослея, он научится выстраивать иерархию и отделять главное от второстепенного, понимать зону безопасности.
Мудрость родителей заключается в том, чтобы не «перегнуть палку» с ограничениями, и в то же время не допустить вседозволенности. Помогает в этом интуиция и любовь. Но в жизни редко бывает все идеально. Родитель имеет свой опыт, систему убеждений, свои проблемы. И все это будет влиять на воспитание. Как правило, трудности в принятии ограничений бывают у тех детей, а затем и взрослых, кто рос в ситуации лишения чего-то важного для себя, неудовле

– Если брать только психологический аспект поста, то его суть – ограничения, которые являются важной частью нашей жизни. Вся система воспитания – это трансляция родителями неких правил, в которых обозначено, что можно или нельзя, и принятие ребенком этих правил, т.е. ограничений. Ведь маленький ребенок не может самостоятельно понять, что опасно, а что нет. Или, что сейчас важнее сделать, а реализацию какого желания можно отложить. Только взрослея, он научится выстраивать иерархию и отделять главное от второстепенного, понимать зону безопасности.

Мудрость родителей заключается в том, чтобы не «перегнуть палку» с ограничениями, и в то же время не допустить вседозволенности. Помогает в этом интуиция и любовь. Но в жизни редко бывает все идеально. Родитель имеет свой опыт, систему убеждений, свои проблемы. И все это будет влиять на воспитание.

Как правило, трудности в принятии ограничений бывают у тех детей, а затем и взрослых, кто рос в ситуации лишения чего-то важного для себя, неудовлетворенности важных потребностей. Или у людей, которым недостаточно ясно транслировали, что можно делать, а что нет, что является хорошим поступком, а что плохим.

Дети, которые имели достаточно любви, поддержки, свободы и систему ясных правил, обычно спокойно принимают ограничения. То же самое касается и взрослых. Поэтому, делать что-то специально для того, чтобы не впадать в уныние при ограничениях – бесполезно. Важнее понять – чего мне не хватало до сих пор и как сейчас, уже будучи взрослым, я могу восполнить этот дефицит?

Психолог Елена Мораш, директор Центра семейного устройства Марфо-Мариинской обители