Если спортсмен готовится к важным соревнованиям, разумеется он должен сначала заложить базу, потом развивать более специфические качества и в итоге «выйти на пик»...
Чтобы потом выступить на этих соревнованиях и после этого...
Быть уже не на пике...
Быть версией себя, которая хуже, чем тот чел, который пару недель назад был на пике...
При этом каждый второй спортсмен говорит в интервью, что «старается быть лучше каждый день»...
Кроме «разгрузочного периода»...
И того момента, когда нужно сбавить обороты, чтобы не было «перетренированности»...
Видимо в эти этапы он не старается быть лучше, а специально старается быть хуже... чтобы когда-то потом быть лучше...
А как насчёт работать так, чтобы регулярно находить и устранять слабые места? И проводить такую работу ежедневно...
Чтобы действительно становиться лучше каждый день...
Понятно, что в «реальном мире» самое важное — выиграть турнир, бой, и т.д... получить новый контракт...
Выполнить свою работу и идти отдыхать...
Поэтому периодизация может быть вполне «практичным» методом, особенно для спортсменов с меньшим тренировочным опытом...
Который может и приносит результаты, но имеет мало общего с реализацией 100% человеческого потенциала...
Альтернатива? Перестать упираться в придуманный кем-то «потолок возможностей» человеческого организма...
И использовать методики и типы нагрузок, которые не нуждаются в периодизации изначально...
Но это работа, к которой готовы далеко не все... но возможно ты хочешь быть одним из избранных...
Тогда жми ниже.⤵️
https://dominationconcepts.org/tproduct/782711766-268431724071-elitnii-insaider-pro-personalnie-treniro/#respond