Каждую весну мы слышим про «весеннее обострение» 😢
Но что стоит за этим выражением? Спросили наших психологов.
Когда настроение меняется быстрее обычного, а поведение окружающих кажется вам слишком… артистичным, на всё есть причины.
🧠С точки зрения психологии и психиатрии
Такого диагноза нет. Но адаптация к новому сезону года действительно может ощущаться сильнее.
Например, у некоторых появляются:
• усталость или раздражительность
• чрезмерная тревожность
• сложности со сном
• и даже депрессивное состояние
Есть мнение, что время года заметно влияет на наше настроение и поведение. Но научные данные по этому поводу не дают однозначного ответа. Одни исследования подтверждают заметную связь, другие – не находят сезонных различий.
🧬Со стороны организма тоже идёт перестройка. Весной меняются ритмы, иммунитет адаптируется, гормоны реагируют на увеличение светового дня.
Поэтому нередко появляются:
• колебания энергии: усталость по утрам, резкий
• прилив бодрости к вечеру
• эмоциональная неустойчивость: сейчас весело, через минуту грустно
🚨Иногда эмоциональная зависимость от сезона – признак биполярного расстройства, когда при длинном световом дне депрессия снижается, а мания усиливается.
Если хочется разобраться, что именно влияет на самочувствие, мы и наши врачи всегда рядом и готовы:
• объяснить, что происходит
• ответить на вопросы (даже на самые деликатные ❤️)
• при необходимости подключить узкопрофильных специалистов
Вам всегда доступны психотерапевты, эндокринологи и другие эксперты нашего сервиса.