822 подписчика

Приложения

4 марта4 мар

2 мин

Примечания:

* ЧССмакс = 220 - возраст (упрощённая формула);

* для точного определения зон рекомендуется тестирование в лаборатории или полевые тесты.

---

Публикация доступна с подпиской

Premium ElitePremium Elite