Найти в Дзене
Войти
ЗОЖ с Севастьяновым: тренировки, питание, прогресс
826 подписчиков
Подписаться
Приложения
4 марта
4 мар
2 мин
Примечания:
* ЧССмакс = 220 - возраст (упрощённая формула);
* для точного определения зон рекомендуется тестирование в лаборатории или полевые тесты.
---
Примечания:
* ЧССмакс = 220 - возраст (упрощённая формула);
* для точного определения зон рекомендуется тестирование в лаборатории или полевые тесты.
---
...
Читать далее
Публикация доступна с подпиской
Premium Elite
Premium Elite
Подключить