Я не борюсь с симптомами

Я не борюсь с симптомами. Я ищу, кто и от чего внутри защищает.

Когда-то я работала в системе, где всё измерялось результатом:

✔️Юриспруденция

✔️Маркетинг

✔️Планы. KPI. Эффективность

Там, если что-то не работает, это нужно срочно исправить.

И тогда я смотрела на всё через призму задачи и решения, пока не начала углубляться в психологию.

Тогда я узнала, что:

— Симптом — это не поломка, а адаптация

— Тревога — не слабость, а часто способ выживать в семье, где нужно было быть сверхчувствительным к настроению взрослых.

— Апатия — не лень. Это может быть форма замораживания, если в системе было слишком много напряжения.

— Холодность — не отсутствие чувств, а способ не разрушиться, если ребёнку приходилось быть сильным, удобным, функциональным.

Иногда человек рос не ребёнком, а опорой, тем, кто сглаживает конфликты, кто держит систему. И симптом в таком случае является верным телохранителем.

Когда я сижу напротив клиента, я не думаю:

«Как убрать тревогу?»

Я думаю:

«Кто внутри так старается защитить? От чего? И в какой системе это когда-то было необходимо?»

Моя работа не починить, не сделать удобным, не ускорить, а помочь человеку:

— увидеть свою роль,

— начать отделяться без разрыва,

— вернуть ответственность туда, где она должна быть,

— постепенно формировать внутреннего взрослого, который может выдерживать больше.

И тогда симптом ослабевает не потому что его победили, а потому что больше не нужно так защищаться.

Наверное, именно поэтому я ушла из сфер, где важен контроль и управление.

Мне оказалось ближе не управлять системой, а помогать человеку внутри неё становиться свободнее.

А если посмотреть на вашу тревогу, усталость или холодность не как на врага, а как на защитника, то от чего он вас когда-то спасал?

И готов ли он немного расслабиться сейчас?