Найти в Дзене

«Мне ничего не надо

» «Мне вроде всего хватает» «Я не мечтаю, я реалист» А потом заходите в чужой инстаграм, и внутри что-то такое… Ну, не совсем зависть, просто раздражение. Или мысль «им просто повезло». Или «это всё показуха». Или просто закрываете телефон и идёте делать что-то ненужное И при этом искренне считаете: 💋я просто не знаю чего хочу Но я читаю это в комментариях, в личке, на разборах, и каждый раз вижу одно и то же – дело не в том, что вы не знаете своих желаний Потому что желания есть и были, они никуда не делись. Но доступ к ним закрыт и очень давно Вы можете говорить «мне ничего не надо», и испытывать в отношениях раздражение каждый день. Потому что на самом деле внутри хочется внимания, нежности, близости, но попросить об этом стыдно. Проще сказать что не надо Можете говорить «мне хватает», и триггериться о чужой успех. Потому что внутри есть желание большего — забытое, постыдное и никому не показанное Можете говорить «я не люблю внимание», но постоянно думать о том, как бы вы вы

«Мне ничего не надо»

«Мне вроде всего хватает»

«Я не мечтаю, я реалист»

А потом заходите в чужой инстаграм, и внутри что-то такое… Ну, не совсем зависть, просто раздражение. Или мысль «им просто повезло». Или «это всё показуха». Или просто закрываете телефон и идёте делать что-то ненужное

И при этом искренне считаете:

💋я просто не знаю чего хочу

Но я читаю это в комментариях, в личке, на разборах, и каждый раз вижу одно и то же – дело не в том, что вы не знаете своих желаний

Потому что желания есть и были, они никуда не делись. Но доступ к ним закрыт и очень давно

Вы можете говорить «мне ничего не надо», и испытывать в отношениях раздражение каждый день. Потому что на самом деле внутри хочется внимания, нежности, близости, но попросить об этом стыдно. Проще сказать что не надо

Можете говорить «мне хватает», и триггериться о чужой успех. Потому что внутри есть желание большего — забытое, постыдное и никому не показанное

Можете говорить «я не люблю внимание», но постоянно думать о том, как бы вы выглядели и что бы могли сказать. Представлять и сразу одергивать себя «да ну, это не для меня»

«Я хочу… нет, бред. Это слишком»

Вот этот момент — «это слишком», «это не для меня», «кто я вообще такая(ой)» — это и есть то, о чём я с вами хочу поговорить. Потому что это не голос здравого смысла, а надежная защита

В какой-то момент жизни для вас чего-то хотеть оказалось небезопасно. Были разные ситуации. Где захотели, а вас не выбрали. Где поделились своими желаниями, а их высмеяли. Сказали «много хочешь», «скромнее надо быть», «ты кто вообще». Или просто не заметили, что иногда больнее всего остального

И психика это запомнила, тем самым обеспечила себе защиту. Поэтому сейчас она вам говорит:

не высовывайся, не хоти слишком много, не показывай что тебе надо, ведь так безопаснее

💋И вы перестаёте хотеть. Или начинаете хотеть что-то очень маленькое, безопасное и на что не стыдно претендовать. «Хочу стабильности» — это безопасно. Это ни к чему не обязывает и уж точно нельзя высмеять

Но вот что за этим стоит на самом деле — то, что вслух почти никто не произносит:

«Если я признаю что хочу больше, значит я неблагодарная»

«Если хочу денег, жадная»

«Если хочу проявляться, осудят»

«Если захочу чего-то по-настоящему, меня высмеют»

«Если захочу и не получу, я этого не выдержу»

«Если я хочу, значит признаю что сейчас мне недостаточно»

💋«Не знаю чего хочу» — это результат долгой внутренней работы по защите себя от боли, которая когда-то была очень реальной

И пока это не названо, вы можете годами ходить на терапию, делать колесо баланса, читать книги про предназначение и всё равно говорить «не знаю чего хочу». Потому что вопрос не в том чтобы найти желание. Вопрос в том, чтобы понять почему психика защищает вас от него