Метеозависимым в марте придется держать удар: учёные предупредили о затяжном периоде геомагнитных возмущений

Март традиционно считается месяцем контрастов, и в этом году он готовит сюрприз не только погодный, но и космический. Специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН обнародовали прогноз геомагнитной активности на первый весенний месяц. Хорошая новость: сильных магнитных бурь не ожидается. Плохая: расслабляться рано, поскольку месяц выдастся тревожным. Спокойное начало и первый всплеск Первая декада марта обещает быть относительно благоприятной. Однако уже 3 марта магнитосфера придёт в возбуждённое состояние. Это не буря, но метеозависимые могут почувствовать лёгкое недомогание. После этого наступит короткая передышка: с 4 по 11 марта геомагнитный фон нормализуется. Главное испытание: восемь дней без передышки Самый продолжительный период нестабильности ожидается с 12 по 20 марта. Восемь дней подряд магнитосфера будет находиться в возбуждённом состоянии. По прогнозам лаборатории, индекс Kp поднимется до 4 баллов, что формально не считается бурей, но люди с хроническими заболеваниями, гипертоники и все, кто остро реагирует на изменения погоды, могут столкнуться с головными болями, скачками давления и упадком сил. После короткой передышки 21–22 марта последует очередной всплеск: 23 и 24 числа снова ожидается возбуждённая магнитосфера. Финал месяца порадует К счастью, последняя неделя марта принесёт долгожданное затишье. С 25 числа и до конца месяца геомагнитная обстановка вернётся в норму, что позволит метеозависимым спокойно завершить первый весенний месяц, сообщили в Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ. Как пережить нестабильные дни Врачи рекомендуют в периоды геомагнитных возмущений снизить физические нагрузки, отказаться от кофе и алкоголя, пить больше воды и не забывать проветривать помещение. Тем, у кого есть хронические заболевания, важно контролировать давление и не пропускать приём назначенных препаратов. А ещё специалисты советуют не накручивать себя раньше времени: иногда ожидание бури вредит организму сильнее, чем сама буря. ]]>