Почему мы остается там где нам плохо и неприятно

Находясь в отношениях мы можем ощущать себя дискомфортно, неприятно, но все равно оставаться в них. Такое свое поведение мы часто рационализируем и объясняем себе тем, что удобно, безопасно и вроде все понятно в этих отношениях, а за пределами неизвестность.

Почему мы остается в отношениях, где нам плохо?

• Нам страшно сказать НЕТ, заявить то, что нас не устраивает и не подходит. Нам страшно, что нас отвергнут и оставят. И сразу возникает следующий страх — страх одиночества.
• У нас есть убеждение о себе — "Это все чего я достойна и я не смогу встертить более подходящего человека", мы верим этим мыслям и действует согласно им, хотя тело нам подсказывает другое.
• Нам страшно менять что-то в жизни. Те отношения которые приходится терпеть, они понятны и предсказуемы, а новые — это всегда про неизвестность и уязвимость.
• Часто отношения где мы чувствуем себя плохо, мы получает ощущение безопасности, материальные и финансовые блага и терпение это буквально плата за это.
• Низкая самооценка, неуверенность также влияет на то как мы строим отношения, как мы себя чувствуем в них.
• Мы надеемся, что в отношениях что-то изменится и наладиться. Мы жертвуем собой, ради надежды на светлое будущее.
• Нам кажется, что если мы уйдем, мы потеряем все. Сожаления о потраченном времени, но почему-то в таких мыслях мы не думает, а сколько еще мы потратим времени и сил, если останемся и будем чего-то ждать.
• Мы привыкаем к боли и дискомфорту. Для нас такие отношения становятся нормой, другие отношения для нас скучные.

Мы остаёмся там, где нам плохо, не потому что слабые. А потому что внутри есть страх, опыт и надежда. Но если вам плохо — это уже достаточно веская причина задуматься: «А хочу ли я так жить дальше?» И иногда именно этот вопрос становится началом изменений.

Нам сложно уйти из отношений, много страха и сомнений. В такие моменты мы нуждается в поддержке, опоре и если внутреннего ресурса недостаточно, возможно обратившись к психологу вы сможете найти ответы на свои вопросы, разобраться в себе, обрести опору и поддержку.

Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, TA Сепарация Самооценка

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru