Иногда в отношениях кажется, что ты стараешься больше. Больше вкладываешься: занимаешься бытовыми делами больше, больше планируешь совместности, больше думаешь о том, как твои слова повлияют на другого. И тогда неизбежно возникает вопрос: почему обо всем думаю я, а не он (она)?
Когда я слышу такое от клиентов, то сразу уточняю, что конкретно они имеют в виду
- Больше организационных забот (помнить даты, обязательства, организовывать поездки)
- Эмоциональный вклад выше (сглаживать конфликты, выводить на сложные разговоры, моральная поддержка)
- Он и только он инициатор (пишет первым, предлагает встретиться, идет на мировую, инициирует секс)
- Отказывается от своей жизни в пользу другого (подстраивается, отказывается от своих планов и мечт, соглашается, чтобы не раздражать)
- Больше думает о будущем (по сути, больше тревожится об отношениях – думает о них, переживает о совместном будущем, делает все, чтобы сохранить близость)
Оба могут вкладываться, но по-разному. И если вклад не совпадает с ожиданием, возникает чувство несправедливости.
Почему так бывает?
И чаще всего это различие формируется гораздо раньше, чем конкретные отношения. То, как люди вкладываются в отношения – очень ранний механизм общения. Мы приобретаем его ещё в детстве, смотря на родителей или других взрослых. Мы забираем себе то, что увидели в фильмах и прочитали в книгах. Обычно этот вопрос не принято обсуждать в начале отношений. Как кто будет понимать, что всё ещё важен другому, что важно то, что между ними происходит. Это происходит само собой. Люди притираются.
Но мир меняется. Меняется каждый из нас, значит и меняются отношения. Кому-то становится тесно или тягостно в своих ролях: только матери, только козла отпущения, только сильного человека. Тогда можно снова вспомнить, что, как и всё вокруг, правила общения и взимоотношений тоже могут меняться. Нами же.
Хотя часто случается иначе. Начинаются упреки, ссоры.
- Да ты ничего не делаешь для наших отношений!
- Нет, это только я всё делаю, а ты даже не хочешь меня услышать…
- Тогда я вообще ничего делать не буду! Вот увидишь!
Что обычно я делаю вместо того, чтобы искать виноватых?
1. Смотрю, как распределяется ответственность в паре
2. Какие у них правила взаимодействия и как давно они пересматривали их
3. Совпадают ли у них ожидания от отношений
4. Есть ли что-то ещё кроме этого, что утяжеляет их отношения
Ощущение «я стараюсь больше» не появляется на пустом месте.
Обычно это значит, что что-то в ваших договорённостях или ролях изменилось, но вы это ещё не обсудили.Иногда достаточно честно посмотреть на это, чтобы напряжение стало меньше.