Клинический психолог Лилия Гладких в интервью РИАМО перечислила признаки, сигнализирующие о необходимости сменить работу, чтобы избежать профессионального выгорания.
Клинический психолог, специализирующийся на кризисных состояниях и семейных вопросах, Лилия Гладких заявила, что профессиональная деятельность, не вызывающая у человека личной заинтересованности, ведёт к неизбежному эмоциональному истощению.
«Существует ряд определённых признаков, указывающих на необходимость перемен. Прежде всего, это ситуации, когда от вас требуют поступиться собственными нравственными установками и убеждениями. Также долгосрочная работа становится невозможной, если её выполнение вступает в конфликт с вашими внутренними этическими нормами», — пояснила специалист в интервью РИАМО.
Психолог отметила, что сигналом для смены обстановки является:
- отсутствие возможностей для карьерного продвижения и профессионального совершенствования;
- постоянное психологическое давление, случаи травли или нездоровый микроклимат в команде.
Ещё одним тревожным фактором, по мнению Гладких, является необходимость постоянной, круглосуточной доступности для решения рабочих вопросов.
Ранее в беседе с НСН врач-офтальмолог высшей категории Татьяна Шилова сообщила о глобальном распространении близорукости, сравнив этот процесс с пандемией.