Немного юмора: Макияж, пилинг, маникюр, эпиляция...эх! А в детстве завязала бант на голове- и красавица!
Всем, кто со мной еще не знаком- меня зовут Инна. Мне 61 Год. За 8 месяцев я похудела на 12,5 кг и уже четыре года успешно удерживаю вес в пределах 64-65 кг. Как мне это удается, буду писать в своих публикациях. И немного о своей жизни.
Сегодня на календаре второй день весны:
а за окном полная бяка. И снег шёл и дождь шёл и никакого солнца не было:
На фото можно разглядеть капли.
Очень хочется тепла, зелёной травки, первых цветов. В этом году обещают высадить 1,2 млн цветов для украшения улиц.
Но выбираться из тёплого уютного дома на мокрую, холодную улицу пришлось.
Сначала съездила на маникюр. Захотелось спокойного тёплого цвета:
Домой вернулась, пообедала, поработала и поехала на ПВЗ Озон. Заказывала всякую мелочёвку в новый дом и получила посылку. Я отправила из Пензы через Озон посылку с вещами, которые не вместились в чемодан. Всё дошло в целости и сохранности отлично, быстро и не дорого. Я заплатила 346 руб. за коробку, размером чуть больше обувной 24х31х18 см . Дома посылку разобрала, вещи уже постирала.
После полдника сделала ещё блины с начинкой из тунца с яйцом и творожным сыром. Тунец беру вот такой:
Очень вкусный тунец. Покупала по 190 руб. за банку. Чистого мяса рыбы- 160 гр. Хотя на банке написано 180 гр.
А творожный сыр покупаю вот такой:
Мне нравится вкус. Чувствуется базилик, а я его люблю. Делала начинку и со сливочным творожным сыром. Тоже очень вкусно.
Я с сегодняшнего дня вплотную приступила к работе над проектом. Время идёт. Надо успеть закончить вовремя. Ещё продолжаб изучать китайский. Поэтому не знаю, как получится писать на канале. Если выкрою полчаса времени, то буду писать короткие дневниковые статьи с фото моего рациона. Такие статьи много времени не отнимают.
Поэтому перехожу к рациону сегодня.
Завтрак 309 ккал:
Домашний сыр приготовила вчера:
Перекус 272 ккал:
Обед 257 ккал:
Полдник 239 ккал:
Ужин 389 ккал:
За день получилось так:
И возвращаемся к нашему командному похудению. Наш вес на 2 марта:
К нашей команде "ветеранов" присоединилась Виктория. Желающие также могут присоединиться. Пишите в комментарии свой вес, я вставлю в таблицу.
Предлагаю следующее взвешивание сделать в пятницу 6 марта. Взвешиваться в понедельник после 8 марта не вижу смысла. Все будут отмечать праздник.
На этом буду заканчивать. Всегда рада вашим лайкам и комментариям.
Будьте здоровы и счастливы!