Стоимость жизни‚ недвижимости и путешествий в России может различаться в разы в зависимости от региона. Пока в одних городах значительная часть дохода уходит на аренду и базовые расходы‚ в других можно комфортно жить‚ покупать жилье или путешествовать с гораздо меньшим бюджетом. В статье рассказываем о том‚ в каких регионах России можно сравнительно недорого жить‚ покупать недвижимость и путешествовать.
Что значит «дешевый город»
Под дешевым городом могут пониматься разные регионы, в зависимости от критериев оценивания. Чаще всего под «дешевым» городом имеют в виду тот, где наиболее дешевые продукты и стоимость жилья. В статье ниже составили несколько рейтингов по следующим критериям:
- самые дешевые города для жизни;
- самые дешевые города для покупки недвижимости;
- самые недорогие города для туризма.
Самые дешевые города для жизни: где жить, чтобы экономить
В рейтинге учитывалась стоимость продуктовой корзины, аренды недвижимости, расходы на транспорт, услуги ЖКХ и досуг.
Балашов, Саратовская область
Балашов — город в Саратовской области с населением в 72 тысячи человек. Он является одним из самых дешевых городов России. Сумма его потребительской корзины составляет 73% от средней суммы по стране.
Стоимость продуктовой корзины 6 404 руб. Стоимость аренды/мес. 13 тыс. руб. Транспорт ~3 000 руб. Услуги ЖКХ ~4 000 руб. Досуг и развлечения ~4 000 руб. Итого 30 404 руб. Средняя оплата труда ~54 080 руб. Накопления 23 676 руб. МРОТ 28 448 руб. Прожиточный минимум (на душу населения) 15 909 руб.
Оформить кредитную карту можно на Сравни.
Выберите карту с выгодным кешбэком, чтобы экономить на непредвиденных тратах.
Прохладный, Кабардино-Балкария
Прохладный располагается в 50 км от Нальчика, на северо-востоке Кабардино-Балкарии. Население на начало 2026 года составляло около 60 тысяч человек.
Стоимость продуктовой корзины здесь составляет 79% от среднего показателя по стране, что делает его одним из самых дешевых городов для проживания в России.
Стоимость продуктовой корзины Около 7 300 руб. Стоимость аренды/мес. 15 222 руб. Транспорт 2 000–2 500 руб Услуги ЖКХ ~4 000 руб. Досуг и развлечения ~4 000 руб. Итого 32 552 руб. Средняя оплата труда 44 420 руб. Накопления 11 868 руб. МРОТ 27 093 руб. Прожиточный минимум (на душу населения) 20 265 руб.
Прокопьевск, Кемеровская область
Прокопьевск находится в Кемеровской области. Стоимость продуктовой корзины здесь составляет 80% от среднего показателя по России. При этом город является третьим по численности в области. Здесь проживает около 190 тысяч человек. Город является центром угольной и обрабатывающей промышленности.
Стоимость продуктовой корзины Около 6 500 руб. Стоимость аренды/мес. ~15 667 руб. Транспорт ~2 500 руб. Услуги ЖКХ ~4 000 руб. Досуг и развлечения ~4 000 руб. Итого 32 667 руб. Средняя оплата труда 76 100 руб. Накопления 43 433 руб. МРОТ 35 221,9 руб. Прожиточный минимум (на душу населения) 17 234 руб.
Губкин, Белгородская область
Губкин — это небольшой город в Белгородской области, негласно считающийся столицей Курской магнитной аномалии. Его территория затрагивает крупнейший железорудный бассейн на Земле. В городе проживает около 87 тысяч жителей.
Стоимость продуктовой корзины Около 7 000 руб. Стоимость аренды/мес. ~23 438 руб. Транспорт Около 3 000 руб. Услуги ЖКХ ~5 000 руб. Досуг и развлечения ~4 000 руб. Итого 42 438 руб. Средняя оплата труда 48 681 руб. Накопления 6 248 руб. МРОТ 27 093 руб. Прожиточный минимум (на душу населения) 15 909 руб.
Кизляр, Дагенстан
Город с численностью в 48 тысяч человек располагается в Дагестане. Стоимость потребительской корзины в Кизляре составляет 79,98% от среднего показателя в России.
Стоимость продуктовой корзины Около 7 000 руб. Стоимость аренды/мес. ~25 885 руб. Транспорт ~2 000 руб. Услуги ЖКХ ~4 000 руб. Досуг и развлечения ~4 000 руб. Итого 42 885 руб. Средняя оплата труда 47 971 руб. Накопления 5 086 руб. МРОТ 27 093 руб. Прожиточный минимум (на душу населения) 17 234 руб.
Оформить кредитную карту можно на Сравни.
Выберите карту с выгодным кешбэком, чтобы экономить на непредвиденных тратах.
Самые дешевые города для покупки недвижимости: где можно купить квартиру дешевле
В октябре 2025 года аналитик компании «Этажи» Александр Иванов заявил, что самая низкая стоимость жилья в крупных городах наблюдается в следующих городах:
Город Средняя стоимость м2 на октябрь 2025 года, руб. Средняя стоимость м2 на январь 2026 года, руб. Челябинск 100 400 159 000 Волгоград 100 500 109 763 Воронеж 108 200 138 719 Омск 111 300 113 000 Пермь 118 400 170 100
Стоимость жилья в регионах зависит от ряда факторов — экономической ситуации в регионе, внутреннего и инвестиционного спроса на жилье, а также логистики и наличия конкуренции среди застройщиков в регионе. Источник: РБК.
«Домклик» также провел аналитику и назвал города с самыми подешевевшими новостройками за 2025 год.
Выбрать ипотеку с выгодными условиями — на Сравни.
Предложим лучшие варианты от ведущих российских банков с низкой процентной ставкой.
Самые дешевые города для путешествий: где отдыхать, чтобы много не потратить
В начале февраля «Яндекс Путешествия» назвали самые выгодные регионы для путешествий по России в 2026 году. Ими стали Забайкальский край, Оренбургская область и Еврейская автономная область. Чуть дороже будет отдохнуть в Томской области, Ханты-Мансийском автономном округе, Республике Коми и Орловской области.
Исследование было проведено на основании средней стоимости одной ночи в отеле:
Область Средняя стоимость ночи в отеле, руб. Забайкальский край 3 700 Оренбургская область 4 100 Еврейский автономный округ 4 100 Томская область 4 500 Ханты-Мансийский автономный округ 4 500 Республика Коми 4 500 Орловская область 4 600
Ниже — рассмотрим подробнее топ-3 рейтинга.
Оформить кредитную карту можно на Сравни.
Выберите карту с выгодным кешбэком, чтобы экономить на непредвиденных тратах.
Забайкальский край: сколько стоит и что там посмотреть
Забайкальский край был образован в 2008 году и занимает ~2,5% от всей площади России. Всего здесь проживает около 1 миллиона человек. Административный центр — Чита. Край граничит с Китаем и Монголией, благодаря чему при желании можно продолжить свое путешествие уже за границей.
Аренда жилья на неделю ~20 тыс. руб. Стоимость продуктов на неделю (включая несколько визитов в кафе) ~18 тыс. руб. Стоимость досуга и развлечений ~10 тыс. руб. Стоимость проезда на неделю ~3 000 руб. Стоимость авиабилетов Москва — Чита — 35 тыс. руб. на человека Итого 118 000 руб.
На территории Забайкальского края популярностью пользуется экотуризм, но, несмотря на статус «самого выгодного для путешествий» региона, большим потоком путешественников регион похвастаться не может. Однако регион уникален.
Среди ярких достопримечательностей выделяются:
- Чарские пески — редкая природная «пустыня» в глубине Сибири с барханами и необычными ландшафтами.
- Национальный парк «Алханай» — живописные горы, источники и буддистские святыни, популярное место для пеших прогулок и духовных маршрутов.
- Заповедник «Даурский» и Торейские озера — объект всемирного природного наследия с огромным разнообразием птиц и степных экосистем.
Оренбургская область: сколько стоит и что там посмотреть
Оренбургская область является крупным регионом на юго-востоке европейской части России на границе между Европой и Азией и имеет богатую историю.
Административный центр — Оренбург, в котором проживают около 536 тысяч человек. Основная часть достопримечательностей и активностей сконцентрированы именно здесь: многочисленные парки, музеи, кафе. За лето 2025 года с июля по август его посетили более 569 тысяч туристов.
Аренда жилья на неделю ~18 тыс. руб. Стоимость продуктов на неделю (включая несколько визитов в кафе) ~20 тыс. руб. Стоимость досуга и развлечений ~10 тыс. руб. Стоимость проезда на неделю ~5 000 руб. Стоимость авиабилетов Москва — Оренбург — 15 тыс. руб. на человека Итого 83 тыс. руб.
В области стоит посмотреть:
- Музей Черномырдина — музейный комплекс на родине политика в Черном Отроге. Находится примерно в 70 км от Оренбурга.
- Соль-Илецк — небольшой город-курорт в Оренбургской области, известный своими солеными озерами. И «Черным дельфином».
- Орск — второй по величине город области, славящийся своими пирожками. Можно погулять по центру, покататься на аттракционах и трамвае. Находится неподалеку от границы с Казахстаном.
- Бузулукский бор — национальный парк и единственное место на земле, где можно увидеть обширные сосновые рощи возрастом в 250–300 лет. Площадь парка — 1060 км². Часть парка принадлежит Самарской области.
Еврейская автономная область: сколько стоит и что там посмотреть
Область образована в 1934 году. Идиш здесь носит статус официального языка. Регион граничит с Китаем, Амурской областью и Хабаровским краем.
Административный центр — Биробиджан. В нем проживает около 67 тысяч человек. К 2020 году евреи составляли всего 0,6% от жителей области.
Аренда жилья на неделю ~20 тыс. руб. Стоимость продуктов на неделю (включая несколько визитов в кафе) ~20 тыс. руб. Стоимость досуга и развлечений ~10 тыс. руб. Стоимость проезда на неделю ~5 000 руб. Стоимость авиабилетов Перелет до Хабаровска (из Москвы) — 32 тыс. руб. туда-обратно на одного, из Хабаровска до Биробиджана на автобусе, такси или поезде — от 900 руб. (+ два часа в пути) Итого 121 тыс. руб.
К сожалению, регион трудно назвать процветающим, из-за чего и туризм является тут не очень развитым. Тем не менее здесь есть множество интересных мест, связанных с историей и природными богатствами области:
- заповедник «Бастак»;
- набережная реки Амур;
- исторический центр Биробиджана.
Оформить кредитную карту можно на Сравни.
Выберите карту с выгодным кешбэком, чтобы экономить на непредвиденных тратах.
Важное кратко
- Самые недорогие города для жизни — Балашов, Прохладный и Прокопьевск.
- Самая недорогая недвижимость среди крупных городов (в пересчете на квадратный метр) — в Челябинске, Волгограде и Воронеже).
- Самые выгодные регионы для туризма — Забайкальский край, Оренбургская область и Еврейская автономная область.
Читайте также:
Подпишитесь на наш канал, если статья была полезной