Человек рожден для счастья, как птица для полета.
А преграды к этому полёту мы создаем себе сами, они сидят в нашей голове и мешают радоваться жизни.
Первая психологическая ловушка, настоящий капкан – это страх.
Чувство страха даётся каждому от природы, это часть механизма самосохранения. Благодаря ему, мы мобилизуемся в экстремальных ситуациях и боремся за жизнь.
Но иногда человек боится, даже если ничто ему не угрожает.
Большинству людей не приходится бороться за жизнь – есть пища, крыша над головой, диван и телевизор... Но человек подсознательно ищет причины для тревоги, ведь механизм самосохранения остался с первобытных времен.
А уж если человек однажды испытал стресс или страх, то «обжегшись на молоке, дует на воду», и заранее опасается попадать в подобные ситуации.
Страх мешает жить
Человек, который заранее всего боится, живёт неполной жизнью. Не зря же говорят: «Кто не рискует, тот не пьёт шампанское».
Кто не рискует - тот не пьёт,
На самолётах не летает.
Фонтаном жизнь его не бьёт,
Он дома с тёщей срок мотает.
Он без зонта не выходил,
Не ставил ничего на карту.
На сайтах он не наследил,
Не знал падений и азарта.
И не пьянел он от побед,
Не куролесил он в угаре...
Он проживёт ещё сто лет,
Как будто устрица в футляре.
(моё)
Человек, всего опасающийся, живёт тусклой жизнью, лишает себя множества удовольствий и впечатлений. Он просто смотрит на жизнь из окна, или через экран телевизора.
Представляете, как будет он жалеть в конце об упущенных возможностях? Когда поймёт, что все его страхи были напрасны?
Как выбраться из ловушки страха
Вспомните ситуации, в которых вы боялись, и убедитесь, что это было напрасно.
Представьте, какие впечатления вы упустили из-за страха, где не побывали, что не осуществили.
Какой интересной была бы жизнь без этого страха.
И поймите, что сейчас вам ничего не грозит.
Пережив в воспоминаниях прошлый стресс, ставший причиной страха, выкиньте его из головы.
И почувствуйте, что сейчас вы в безопасности.
Преодолевайте страхи
Помните, что без преодоления страха невозможна полноценная жизнь.
Преодолевая, вы узнаете, какое наслаждение – победа над страхом.
Боитесь спать в темноте – выключайте свет.
Боитесь летать на самолете – летайте.
Боитесь высоты – идите в горы.
Боитесь новых знакомств – знакомьтесь.
Делайте то, чего вы боялись, и жизнь заиграет новыми гранями и красками.
Я убедилась в этом, когда в Египте купила маску для подводного плавания, надела первый раз в жизни, и поплыла. И увидела внизу другой мир - все эти деревья-кораллы, и стаи цветных рыб между ними. Мир перевернулся... А если бы сидела и боялась - не увидела.
Я от рождения застенчива, и боялась раньше (да и сейчас немного) сама знакомиться с теми, с кем хочу играть.
Но меня мама научила: «Подойди и скажи: девочки, меня зовут Люба, давайте познакомимся!»
Так с тех пор и делаю всю жизнь, хотя иногда при этом краснею.
Золотые слова сказал мне доктор, который поёт с гитарой (и даже спел две песни на мои стихи), он сказал: «Скромность – не наш метод». (Когда я решилась с ним познакомиться).
Ведь трусость иногда прикрывается скромностью. Надо преодолевать...
Кстати: вы, может быть, замечали, что в жизни действует принцип: «Кто чего боится, то с тем и случится»?
У меня так случалось не раз, и это дало мне твёрдое убеждение, что бояться не надо.
Если вы приведете свои примеры в комментариях, то я тоже расскажу подобное.
Какие страхи вам мешают жить?
Написать о психологических ловушках меня вдохновила вот эта книга: