Иногда человек приходит и говорит: «Мне не плохо, я чувствую себя каким-то не настоящим, мне все кажется пресным и искусственным».
Анестетическая депрессия это состояние эмоционального онемения. Человек перестаёт ощущать глубину переживаний. Он может понимать умом, что ситуация значима, но не чувствует этого. Праздник проходит без радости, то что волновало раньше и вызывало чувства, увлечения хобби, близкие, ничего нет. От этого появляется тревога: «Я стал безразличным? Со мной что-то не так?»
Внешне всё может выглядеть благополучно. Работа выполняется, обязанности соблюдаются, человек в социуме пытается сохранять лицо, иногда даже шутит. Но это больше похоже на какой-то режим на автомате, а внутри ощущение отгороженности от себя и от происходящего.
Важно отличать это состояние от обычной усталости или выгорания. При выгорании есть раздражение, истощение, желание уйти от нагрузки.
При анестетической депрессии главный симптом снижение эмоциональной чувствительности, а отдых сам по себе это не возвращает.
Чаще всего в основе лежит длительное напряжение. Хронический стресс, высокая ответственность, необходимость постоянно держать себя в руках. Если долго жить в режиме внутренней мобилизации, психика включает защиту снижает интенсивность переживаний.
Вывод.
Проблема начинается тогда, когда защита закрепляется. Человек перестаёт чувствовать не только боль, но и удовольствие. Теряется интерес, снижается мотивация, появляется ощущение пустоты. Иногда добавляются нарушения сна, снижение концентрации, ощущение внутренней отстранённости.
Часто или даже в большинстве случаев назначается фарма, а в КПТ работа начинается с восстановления базовых вещей, режима сна, снижения перегрузки, возвращения телесной активности. Параллельно постепенно исследуются подавленные эмоции и убеждения, которые привели к хроническому напряжению. С этим состоянием можно работать профессионально, последовательно, уменьшать симптомы и причины, восстанавливая качество жизни и энергию. На своем курсе психотерапии, мы с этим работаем.
С этим мы справляемся на моем курсе психотерапии
rutube.ru/video/7c49...
